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Rücken-Fit für Frauen

Hier lernen Sie, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorzubeugen.
Gezielte Gymnastik in Form von Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur verhelfen zu eine Verbesserung der Beweglichkeit und einer vielfältigen Körperwahrnehmung.
Hierbei stehen die Mobilität der Wirbelsäule sowie eine kräftige Körpermitte im Fokus.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung.

Material

Matte, Getränk und bequeme Bekleidung

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 25. November 2024
    • 08:55 – 09:55 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    1 Montag 25. November 2024 08:55 – 09:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 2
    • Montag, 02. Dezember 2024
    • 08:55 – 09:55 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    2 Montag 02. Dezember 2024 08:55 – 09:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 3
    • Montag, 09. Dezember 2024
    • 08:55 – 09:55 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    3 Montag 09. Dezember 2024 08:55 – 09:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 4
    • Montag, 16. Dezember 2024
    • 08:55 – 09:55 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    4 Montag 16. Dezember 2024 08:55 – 09:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 5
    • Montag, 13. Januar 2025
    • 08:55 – 09:55 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    5 Montag 13. Januar 2025 08:55 – 09:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 6
    • Montag, 20. Januar 2025
    • 08:55 – 09:55 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    6 Montag 20. Januar 2025 08:55 – 09:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 7
    • Montag, 27. Januar 2025
    • 08:55 – 09:55 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    7 Montag 27. Januar 2025 08:55 – 09:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 8
    • Montag, 10. Februar 2025
    • 08:55 – 09:55 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    8 Montag 10. Februar 2025 08:55 – 09:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Montag, 17. Februar 2025
    • 08:55 – 09:55 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    9 Montag 17. Februar 2025 08:55 – 09:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 10
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 08:55 – 09:55 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    10 Montag 24. Februar 2025 08:55 – 09:55 Uhr Pfarrheim Beilngries

Alternativkurse ( 1 )

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Rücken-Fit für Frauen

Hier lernen Sie, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorzubeugen.
Gezielte Gymnastik in Form von Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur verhelfen zu eine Verbesserung der Beweglichkeit und einer vielfältigen Körperwahrnehmung.
Hierbei stehen die Mobilität der Wirbelsäule sowie eine kräftige Körpermitte im Fokus.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung.

Material

Matte, Getränk und bequeme Bekleidung

11.02.25 14:06:56