Power für Bauch, Beine, Po & Rücken
Bewegung und Sport bereichern unser Leben und stärken unser individuelles Wohlbefinden. Sie beugen verbreiteten Krankheitsbildern vor und lassen uns gesünder altern. Mit Ausdauer-, Kraft- und Bewegungstraining wird den vielseitigen Alltagsbeschwerden vorbeugend begegnet. Vereinzelt trainieren wir mit verschieden Sportgeräten wie Bändern, Hanteln, Brasils etc.
Den Abschluss der Stunde bildet eine Dehnungseinheit.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu Trinken
Den Abschluss der Stunde bildet eine Dehnungseinheit.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu Trinken
Material
Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu Trinken.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 16. Januar 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
1 Freitag • 16. Januar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 3 -
- 2
- Freitag, 23. Januar 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
2 Freitag • 23. Januar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 3 -
- 3
- Freitag, 30. Januar 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
3 Freitag • 30. Januar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 3 -
- 4
- Freitag, 06. Februar 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
4 Freitag • 06. Februar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 3 -
- 5
- Freitag, 13. Februar 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
5 Freitag • 13. Februar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 3 -
- 6
- Freitag, 27. Februar 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
6 Freitag • 27. Februar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 3 -
- 7
- Freitag, 06. März 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
7 Freitag • 06. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 3 -
- 8
- Freitag, 13. März 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
8 Freitag • 13. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 3 -
- 9
- Freitag, 20. März 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
9 Freitag • 20. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 3 -
- 10
- Freitag, 27. März 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
10 Freitag • 27. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
Power für Bauch, Beine, Po & Rücken
Bewegung und Sport bereichern unser Leben und stärken unser individuelles Wohlbefinden. Sie beugen verbreiteten Krankheitsbildern vor und lassen uns gesünder altern. Mit Ausdauer-, Kraft- und Bewegungstraining wird den vielseitigen Alltagsbeschwerden vorbeugend begegnet. Vereinzelt trainieren wir mit verschieden Sportgeräten wie Bändern, Hanteln, Brasils etc.
Den Abschluss der Stunde bildet eine Dehnungseinheit.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu Trinken
Den Abschluss der Stunde bildet eine Dehnungseinheit.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu Trinken
Material
Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu Trinken.
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Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr63,00 € - Kursnummer: A4530B
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StartFr. 16.01.2026
08:30 UhrEndeFr. 27.03.2026
09:30 Uhr -
10x Termine
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Dozent*in:
Walburga Siegl
