NEU - Bewegungstraining auf dem Stuhl (Sitzgymnastik)
Diese Stunde bietet ein spezielles Bewegungsprogramm für Senior*innen zur Erhaltung der Alltagskompetenz und zur Sturzprophylaxe an.
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Material
bequeme Kleidung, Getränk
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
1 Dienstag • 07. Januar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 2
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
2 Dienstag • 14. Januar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 3
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
3 Dienstag • 21. Januar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 4
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
4 Dienstag • 28. Januar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 5
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
5 Dienstag • 04. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 6
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
6 Dienstag • 11. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 7
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
7 Dienstag • 18. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 8
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
8 Dienstag • 25. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 9
- Dienstag, 11. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
9 Dienstag • 11. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 10
- Dienstag, 18. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
10 Dienstag • 18. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 11
- Dienstag, 25. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
11 Dienstag • 25. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 12
- Dienstag, 01. April 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
12 Dienstag • 01. April 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 13
- Dienstag, 08. April 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
13 Dienstag • 08. April 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1
NEU - Bewegungstraining auf dem Stuhl (Sitzgymnastik)
Diese Stunde bietet ein spezielles Bewegungsprogramm für Senior*innen zur Erhaltung der Alltagskompetenz und zur Sturzprophylaxe an.
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Material
bequeme Kleidung, Getränk
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Für diesen Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr81,00 € - Kursnummer: Z-4515B
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StartDi. 07.01.2025
09:30 UhrEndeDi. 08.04.2025
10:30 Uhr
Dozent*in:
Barbara Netter
