Individual Training ist ein maßgeschneidertes Fitness-Training speziell für DICH! Hier wird individuell auf die Bedürfnisse und Ziele die Du erreichen möchtest eingegangen. Du erhältst einen Trainingsplan und wirst mit Motivation und Tipps bei dieser Einheit begleitet.
Sport, Gesundheit und Ernährung stehen bei diesem Kurs im Vordergrund.
Ob Training mit dem eigenen Körpergewicht, Hanteln oder andere Hilfsmittel, entspannter Lauf, HIIT Workout, Entspannungstechniken und vieles mehr.
Ob Du bereits Sportler bist oder ganz neu startest – hier bist Du richtig.
Interesse? Dann melde Dich bei Deinem vhs Team!
Termine können individuell angefragt werden.
Die Gebühren können erst bei Angabe der Dauer usw. vereinbart werden.