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Jumping

Jumping, der aktuelle Fitness Trend, ist ein dynamisches Fitnesstraining auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte erlernt, die durch den federnden Untergrund gelenkschonend sind. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping wesentlich verbessert. Die Komplexität der Übungen garantieren die Stärkung des gesamten Körpers. Dieses spezielle Balancetraining festigt vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur, die in der Regel nur schwer trainiert werden kann.

Bitte mitbringen: Handtuch

Material

Handtuch

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 07. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    1 Freitag 07. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 2
    • Freitag, 14. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    2 Freitag 14. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 3
    • Freitag, 21. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    3 Freitag 21. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 4
    • Freitag, 28. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    4 Freitag 28. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 5
    • Freitag, 05. Juli 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    5 Freitag 05. Juli 2024 17:30 – 18:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 6
    • Freitag, 12. Juli 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    6 Freitag 12. Juli 2024 17:30 – 18:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 7
    • Freitag, 19. Juli 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    7 Freitag 19. Juli 2024 17:30 – 18:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 8
    • Freitag, 26. Juli 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    8 Freitag 26. Juli 2024 17:30 – 18:30 Uhr Pfarrheim Beilngries

Jumping

Jumping, der aktuelle Fitness Trend, ist ein dynamisches Fitnesstraining auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte erlernt, die durch den federnden Untergrund gelenkschonend sind. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping wesentlich verbessert. Die Komplexität der Übungen garantieren die Stärkung des gesamten Körpers. Dieses spezielle Balancetraining festigt vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur, die in der Regel nur schwer trainiert werden kann.

Bitte mitbringen: Handtuch

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Handtuch

20.05.24 01:20:53