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Jumping
Jumping, der aktuelle Fitness Trend, ist ein dynamisches Fitnesstraining auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte erlernt, die durch den federnden Untergrund gelenkschonend sind. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping wesentlich verbessert. Die Komplexität der Übungen garantieren die Stärkung des gesamten Körpers. Dieses spezielle Balancetraining festigt vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur, die in der Regel nur schwer trainiert werden kann.
Am 22.11.2023 findet KEIN Kurs statt.
Am 22.11.2023 findet KEIN Kurs statt.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 20. September 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Mittwoch 20. September 2023 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Mittwoch, 27. September 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Mittwoch 27. September 2023 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 3
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Mittwoch 04. Oktober 2023 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 4
- Mittwoch, 11. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
4 Mittwoch 11. Oktober 2023 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 5
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
5 Mittwoch 18. Oktober 2023 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 6
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
6 Mittwoch 25. Oktober 2023 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 7
- Mittwoch, 08. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
7 Mittwoch 08. November 2023 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 8
- Mittwoch, 15. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
8 Mittwoch 15. November 2023 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 9
- Mittwoch, 29. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
9 Mittwoch 29. November 2023 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 10
- Mittwoch, 06. Dezember 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
10 Mittwoch 06. Dezember 2023 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 11
- Mittwoch, 13. Dezember 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
11 Mittwoch 13. Dezember 2023 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries
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Jumping
Jumping, der aktuelle Fitness Trend, ist ein dynamisches Fitnesstraining auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte erlernt, die durch den federnden Untergrund gelenkschonend sind. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping wesentlich verbessert. Die Komplexität der Übungen garantieren die Stärkung des gesamten Körpers. Dieses spezielle Balancetraining festigt vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur, die in der Regel nur schwer trainiert werden kann.
Am 22.11.2023 findet KEIN Kurs statt.
Am 22.11.2023 findet KEIN Kurs statt.
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Gebühr68,00 €
- Kursnummer: Y-4673A
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StartMi. 20.09.2023
17:45 UhrEndeMi. 13.12.2023
18:45 Uhr
Dozent*in:
Ina Abt