Sie sind hier:
Bodyfit
Mit Spaß und Bewegung dem Körper etwas Gutes tun.
Mit einer Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining wird in diesen Stunden der Körper fit und gesund gehalten.
Das Trainingsprogramm für den ganzen Körper beginnt mit einem Warm-up zu fetziger Musik, um das Herz-Kreislauf-System anzuregen. Anschließend wird durch das Ansprechen gezielter Muskelgruppen der ganze Körper geformt. Durch verschiedene Methoden im Ausdauer- und Kraftausdauerbereich wird der Stoffwechsel zusätzlich angeregt. Abschließend erfolgt ein Dehnen der beanspruchten Muskelgruppen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk, evtl. Handtuch
Mit einer Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining wird in diesen Stunden der Körper fit und gesund gehalten.
Das Trainingsprogramm für den ganzen Körper beginnt mit einem Warm-up zu fetziger Musik, um das Herz-Kreislauf-System anzuregen. Anschließend wird durch das Ansprechen gezielter Muskelgruppen der ganze Körper geformt. Durch verschiedene Methoden im Ausdauer- und Kraftausdauerbereich wird der Stoffwechsel zusätzlich angeregt. Abschließend erfolgt ein Dehnen der beanspruchten Muskelgruppen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk, evtl. Handtuch
Material
Gymnastikmatte, Getränk, evtl. Handtuch
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 08. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
1 Montag 08. April 2024 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 2
- Montag, 15. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
2 Montag 15. April 2024 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 3
- Montag, 22. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
3 Montag 22. April 2024 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 4
- Montag, 29. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
4 Montag 29. April 2024 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Montag, 06. Mai 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
5 Montag 06. Mai 2024 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 6
- Montag, 13. Mai 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
6 Montag 13. Mai 2024 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3
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Bodyfit
Mit Spaß und Bewegung dem Körper etwas Gutes tun.
Mit einer Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining wird in diesen Stunden der Körper fit und gesund gehalten.
Das Trainingsprogramm für den ganzen Körper beginnt mit einem Warm-up zu fetziger Musik, um das Herz-Kreislauf-System anzuregen. Anschließend wird durch das Ansprechen gezielter Muskelgruppen der ganze Körper geformt. Durch verschiedene Methoden im Ausdauer- und Kraftausdauerbereich wird der Stoffwechsel zusätzlich angeregt. Abschließend erfolgt ein Dehnen der beanspruchten Muskelgruppen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk, evtl. Handtuch
Mit einer Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining wird in diesen Stunden der Körper fit und gesund gehalten.
Das Trainingsprogramm für den ganzen Körper beginnt mit einem Warm-up zu fetziger Musik, um das Herz-Kreislauf-System anzuregen. Anschließend wird durch das Ansprechen gezielter Muskelgruppen der ganze Körper geformt. Durch verschiedene Methoden im Ausdauer- und Kraftausdauerbereich wird der Stoffwechsel zusätzlich angeregt. Abschließend erfolgt ein Dehnen der beanspruchten Muskelgruppen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk, evtl. Handtuch
Material
Gymnastikmatte, Getränk, evtl. Handtuch
-
Gebühr35,00 €
- Kursnummer: Y-94500C
-
StartMo. 08.04.2024
19:30 UhrEndeMo. 13.05.2024
20:30 Uhr
Dozent*in:
Walburga Siegl
Geschäftsstelle: Altmannstein
Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
Hofbauernfeld 1
93336 Altmannstein
Raum M-Turnhalle 3