Bewegungstraining auf dem Stuhl (Sitzgymnastik)
Diese Stunde bietet ein spezielles Bewegungsprogramm für Senior*innen zur Erhaltung der Alltagskompetenz und zur Sturzprophylaxe an.
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Material
bequeme Kleidung, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 2
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 3
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 4
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 5
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 6
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
6 Dienstag • 24. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 7
- Dienstag, 03. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
7 Dienstag • 03. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 8
- Dienstag, 10. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
8 Dienstag • 10. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 9
- Dienstag, 17. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
9 Dienstag • 17. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 10
- Dienstag, 24. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
10 Dienstag • 24. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 11
- Dienstag, 14. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
11 Dienstag • 14. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 12
- Dienstag, 21. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
12 Dienstag • 21. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 13
- Dienstag, 28. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
13 Dienstag • 28. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 14
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
14 Dienstag • 05. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 15
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
15 Dienstag • 12. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1
Bewegungstraining auf dem Stuhl (Sitzgymnastik)
Diese Stunde bietet ein spezielles Bewegungsprogramm für Senior*innen zur Erhaltung der Alltagskompetenz und zur Sturzprophylaxe an.
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Material
bequeme Kleidung, Getränk
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Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr90,00 € - Kursnummer: A4515B
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StartDi. 13.01.2026
09:30 UhrEndeDi. 12.05.2026
10:30 Uhr -
15x Termine
-
Dozent*in:
Barbara Netter
