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Jumping

Jumping, der aktuelle Fitness Trend, ist ein dynamisches Fitnesstraining auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte erlernt, die durch den federnden Untergrund gelenkschonend sind. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping wesentlich verbessert. Die Komplexität der Übungen garantieren die Stärkung des gesamten Körpers. Dieses spezielle Balancetraining festigt vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur, die in der Regel nur schwer trainiert werden kann.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    1 Mittwoch 10. April 2024 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 2
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    2 Mittwoch 17. April 2024 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 3
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    3 Mittwoch 24. April 2024 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 4
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    4 Mittwoch 08. Mai 2024 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 5
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    5 Mittwoch 05. Juni 2024 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 6
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    6 Mittwoch 12. Juni 2024 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 7
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    7 Mittwoch 26. Juni 2024 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 8
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    8 Mittwoch 03. Juli 2024 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries
  • 8 vergangene Termine

Jumping

Jumping, der aktuelle Fitness Trend, ist ein dynamisches Fitnesstraining auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte erlernt, die durch den federnden Untergrund gelenkschonend sind. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping wesentlich verbessert. Die Komplexität der Übungen garantieren die Stärkung des gesamten Körpers. Dieses spezielle Balancetraining festigt vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur, die in der Regel nur schwer trainiert werden kann.
21.07.24 07:26:10