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Yoga

Im Hatha-Yoga stehen die körperlichen Übungen im Vordergrund. „Ha“ bedeutet Sonne, „Tha“ Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die 90 minütige Yoga Stunde beginnt mit der Aufwärmphase, im Hauptteil werden die Asanas (Körperhaltungen) ausgeführt, beendet wird die Stunde mit Savas Ana, der Schlussentspannung.
Yoga hat eine sehr positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele und stärkt die (Muskel-) Kraft, Bänder und Sehnen. Zudem werden Flexibilität und Koordination verbessert.
Dieser Yogakurs ist sowohl für Geübte, als auch Ungeübte geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 08. April 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1. Türe rechts
    1 Montag 08. April 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1. Türe rechts
    • 2
    • Montag, 15. April 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1. Türe rechts
    2 Montag 15. April 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1. Türe rechts
    • 3
    • Montag, 22. April 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1. Türe rechts
    3 Montag 22. April 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1. Türe rechts
    • 4
    • Montag, 29. April 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1. Türe rechts
    4 Montag 29. April 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1. Türe rechts
    • 5
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1. Türe rechts
    5 Montag 06. Mai 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1. Türe rechts
    • 6
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1. Türe rechts
    6 Montag 13. Mai 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1. Türe rechts
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1. Türe rechts
    7 Montag 03. Juni 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1. Türe rechts
    • 8
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1. Türe rechts
    8 Montag 10. Juni 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1. Türe rechts
    • 9
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1. Türe rechts
    9 Montag 17. Juni 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1. Türe rechts
    • 10
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1. Türe rechts
    10 Montag 24. Juni 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1. Türe rechts
    • 11
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1. Türe rechts
    11 Montag 01. Juli 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1. Türe rechts
    • 12
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1. Türe rechts
    12 Montag 08. Juli 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1. Türe rechts

Yoga

Im Hatha-Yoga stehen die körperlichen Übungen im Vordergrund. „Ha“ bedeutet Sonne, „Tha“ Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die 90 minütige Yoga Stunde beginnt mit der Aufwärmphase, im Hauptteil werden die Asanas (Körperhaltungen) ausgeführt, beendet wird die Stunde mit Savas Ana, der Schlussentspannung.
Yoga hat eine sehr positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele und stärkt die (Muskel-) Kraft, Bänder und Sehnen. Zudem werden Flexibilität und Koordination verbessert.
Dieser Yogakurs ist sowohl für Geübte, als auch Ungeübte geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
20.05.24 01:40:05