*Bewegung und Fitness in Altmannstein
Ein ausgewogenes Training zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Tagesgeschehen bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Tagesgeschehen bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Material
Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
1 Montag • 12. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
2 Montag • 19. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
3 Montag • 26. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
4 Montag • 02. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
5 Montag • 09. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 6
- Montag, 23. Februar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
6 Montag • 23. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 7
- Montag, 02. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
7 Montag • 02. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 8
- Montag, 09. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
8 Montag • 09. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 9
- Montag, 16. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
9 Montag • 16. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 10
- Montag, 23. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
10 Montag • 23. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3
*Bewegung und Fitness in Altmannstein
Ein ausgewogenes Training zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Tagesgeschehen bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Tagesgeschehen bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Material
Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
-
Gebühr60,00 €
- Kursnummer: A94500B
-
StartMo. 12.01.2026
19:30 UhrEndeMo. 23.03.2026
20:30 Uhr -
10x Termine
-
Dozent*in:
Walburga Siegl -
Ignaz-Günther-Mittelschule AltmannsteinHofbauernfeld 193336 AltmannsteinRaum M-Turnhalle 3
