Yoga

Im Hatha-Yoga stehen die körperlichen Übungen im Vordergrund. „Ha“ bedeutet Sonne, „Tha“ Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die 90 minütige Yoga Stunde beginnt mit der Aufwärmphase, im Hauptteil werden die Asanas (Körperhaltungen) ausgeführt, beendet wird die Stunde mit Savas Ana, der Schlussentspannung.
Yoga hat eine sehr positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele und stärkt die (Muskel-) Kraft, Bänder und Sehnen. Zudem werden Flexibilität und Koordination verbessert.
Dieser Yogakurs ist sowohl für Geübte, als auch Ungeübte geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 08. April 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 1. Türe rechts
1 Montag • 08. April 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr 1. Türe rechts
- 2
- Montag, 15. April 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 1. Türe rechts
2 Montag • 15. April 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr 1. Türe rechts
- 3
- Montag, 22. April 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 1. Türe rechts
3 Montag • 22. April 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr 1. Türe rechts
3 vergangene Termine
- 4
- Montag, 29. April 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 1. Türe rechts
4 Montag • 29. April 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr 1. Türe rechts
- 5
- Montag, 06. Mai 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 1. Türe rechts
5 Montag • 06. Mai 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr 1. Türe rechts
- 6
- Montag, 13. Mai 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 1. Türe rechts
6 Montag • 13. Mai 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr 1. Türe rechts
- 7
- Montag, 03. Juni 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 1. Türe rechts
7 Montag • 03. Juni 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr 1. Türe rechts
- 8
- Montag, 10. Juni 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 1. Türe rechts
8 Montag • 10. Juni 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr 1. Türe rechts
- 9
- Montag, 17. Juni 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 1. Türe rechts
9 Montag • 17. Juni 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr 1. Türe rechts
- 10
- Montag, 24. Juni 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 1. Türe rechts
10 Montag • 24. Juni 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr 1. Türe rechts
- 11
- Montag, 01. Juli 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 1. Türe rechts
11 Montag • 01. Juli 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr 1. Türe rechts
- 12
- Montag, 08. Juli 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 1. Türe rechts
12 Montag • 08. Juli 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr 1. Türe rechts