***Yoga für den Rücken für Frauen
Häufig sind Fehlhaltungen und Stressfaktoren Ursachen für Muskelverspannungen und Rückenschmerzen. Durch ausgewählte Bewegungsfolgen und Haltungen, kombiniert mit Entspannungs- und Atmungsübungen, können Verspannungen abgebaut, die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert werden. Ziel ist es, auf Körpersignale besser zu achten und sie deuten zu können.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Dienstag • 19. Mai 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 2
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Dienstag • 09. Juni 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 3
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Dienstag • 16. Juni 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 4
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
4 Dienstag • 23. Juni 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 5
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
5 Dienstag • 30. Juni 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 6
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
6 Dienstag • 07. Juli 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 7
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
7 Dienstag • 14. Juli 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 8
- Dienstag, 21. Juli 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
8 Dienstag • 21. Juli 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
***Yoga für den Rücken für Frauen
Häufig sind Fehlhaltungen und Stressfaktoren Ursachen für Muskelverspannungen und Rückenschmerzen. Durch ausgewählte Bewegungsfolgen und Haltungen, kombiniert mit Entspannungs- und Atmungsübungen, können Verspannungen abgebaut, die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert werden. Ziel ist es, auf Körpersignale besser zu achten und sie deuten zu können.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
-
Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr48,00 € - Kursnummer: A4351C
-
StartDi. 19.05.2026
07:55 UhrEndeDi. 21.07.2026
08:55 Uhr -
8x Termine
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Dozent*in:
Barbara Netter
