Wirbelsäulen- und Rückengymnastik für ALLE
Am 30.04.26 findet KEIN Kurs statt!
Durch gezielte Übungen lernen Sie, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu verbessern.
Es wird die komplette Rumpfmuskulatur trainiert und gedehnt.
Langfristig verfolgt das Kursangebot das Ziel, durch diese Gymnastik die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten.
Entspannungsübungen rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Durch gezielte Übungen lernen Sie, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu verbessern.
Es wird die komplette Rumpfmuskulatur trainiert und gedehnt.
Langfristig verfolgt das Kursangebot das Ziel, durch diese Gymnastik die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten.
Entspannungsübungen rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Material
Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
1 Donnerstag • 26. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 2
- Donnerstag, 16. April 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
2 Donnerstag • 16. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 3
- Donnerstag, 23. April 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
3 Donnerstag • 23. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 4
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
4 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 5
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
5 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries
Wirbelsäulen- und Rückengymnastik für ALLE
Am 30.04.26 findet KEIN Kurs statt!
Durch gezielte Übungen lernen Sie, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu verbessern.
Es wird die komplette Rumpfmuskulatur trainiert und gedehnt.
Langfristig verfolgt das Kursangebot das Ziel, durch diese Gymnastik die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten.
Entspannungsübungen rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Durch gezielte Übungen lernen Sie, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu verbessern.
Es wird die komplette Rumpfmuskulatur trainiert und gedehnt.
Langfristig verfolgt das Kursangebot das Ziel, durch diese Gymnastik die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten.
Entspannungsübungen rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Material
Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
-
Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr30,00 € - Kursnummer: A4450C
-
StartDo. 26.03.2026
17:00 UhrEndeDo. 21.05.2026
18:00 Uhr -
5x Termine
-
Dozent*in:
Anna Kipke
