Rücken-Fit
Dieser Rücken-Fit Kurs zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbesser und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Übungen fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor.
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 10. März 2026
- 17:20 – 18:20 Uhr
1 Dienstag • 10. März 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr -
- 2
- Dienstag, 17. März 2026
- 17:20 – 18:20 Uhr
2 Dienstag • 17. März 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr -
- 3
- Dienstag, 24. März 2026
- 17:20 – 18:20 Uhr
3 Dienstag • 24. März 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr -
- 4
- Dienstag, 14. April 2026
- 17:20 – 18:20 Uhr
4 Dienstag • 14. April 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr -
- 5
- Dienstag, 21. April 2026
- 17:20 – 18:20 Uhr
5 Dienstag • 21. April 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr -
- 6
- Dienstag, 28. April 2026
- 17:20 – 18:20 Uhr
6 Dienstag • 28. April 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr -
- 7
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 17:20 – 18:20 Uhr
7 Dienstag • 05. Mai 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr
Rücken-Fit
Dieser Rücken-Fit Kurs zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbesser und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Übungen fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor.
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
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Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr42,00 € - Kursnummer: A4514B
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StartDi. 10.03.2026
17:20 UhrEndeDi. 05.05.2026
18:20 Uhr -
7x Termine
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Dozent*in:Petronella Cannon
