Yoga für den Rücken für Frauen
Teilnehmer sollten schon etwas Kenntnisse zu Rücken-Fit haben und es kann keine automatische Weitermeldung für den Herbstblock gewährleistet werden.
Häufig sind Fehlhaltungen und Stressfaktoren Ursachen für Muskelverspannungen und Rückenschmerzen. Durch ausgewählte Bewegungsfolgen und Haltungen, kombiniert mit Entspannungs- und Atmungsübungen, können Verspannungen abgebaut, die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert werden. Ziel ist es, auf Körpersignale besser zu achten und sie deuten zu können.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Dienstag • 19. Mai 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 2
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Dienstag • 09. Juni 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 3
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Dienstag • 16. Juni 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 4
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
4 Dienstag • 23. Juni 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
5 Dienstag • 30. Juni 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 6
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
6 Dienstag • 07. Juli 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 7
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
7 Dienstag • 14. Juli 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 8
- Dienstag, 21. Juli 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
8 Dienstag • 21. Juli 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
Yoga für den Rücken für Frauen
Teilnehmer sollten schon etwas Kenntnisse zu Rücken-Fit haben und es kann keine automatische Weitermeldung für den Herbstblock gewährleistet werden.
Häufig sind Fehlhaltungen und Stressfaktoren Ursachen für Muskelverspannungen und Rückenschmerzen. Durch ausgewählte Bewegungsfolgen und Haltungen, kombiniert mit Entspannungs- und Atmungsübungen, können Verspannungen abgebaut, die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert werden. Ziel ist es, auf Körpersignale besser zu achten und sie deuten zu können.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
-
Gebühr48,00 €
- Kursnummer: A4351C
-
StartDi. 19.05.2026
07:55 UhrEndeDi. 21.07.2026
08:55 Uhr -
8x Termine
-
Dozent*in:
Barbara Netter
