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Jumping

Jumping, der aktuelle Fitness Trend, ist ein dynamisches Fitnesstraining auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte erlernt, die durch den federnden Untergrund gelenkschonend sind. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping wesentlich verbessert. Die Komplexität der Übungen garantieren die Stärkung des gesamten Körpers. Dieses spezielle Balancetraining festigt vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur, die in der Regel nur schwer trainiert werden kann.

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 19. September 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    1 Dienstag 19. September 2023 20:00 – 21:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Dienstag, 26. September 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    2 Dienstag 26. September 2023 20:00 – 21:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 3
    • Dienstag, 10. Oktober 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    3 Dienstag 10. Oktober 2023 20:00 – 21:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 4
    • Dienstag, 17. Oktober 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    4 Dienstag 17. Oktober 2023 20:00 – 21:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 5
    • Dienstag, 24. Oktober 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    5 Dienstag 24. Oktober 2023 20:00 – 21:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 6
    • Dienstag, 07. November 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    6 Dienstag 07. November 2023 20:00 – 21:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 7
    • Dienstag, 14. November 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    7 Dienstag 14. November 2023 20:00 – 21:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 8
    • Dienstag, 05. Dezember 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    8 Dienstag 05. Dezember 2023 20:00 – 21:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 9
    • Dienstag, 12. Dezember 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    9 Dienstag 12. Dezember 2023 20:00 – 21:00 Uhr Pfarrheim Beilngries

Jumping

Jumping, der aktuelle Fitness Trend, ist ein dynamisches Fitnesstraining auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte erlernt, die durch den federnden Untergrund gelenkschonend sind. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping wesentlich verbessert. Die Komplexität der Übungen garantieren die Stärkung des gesamten Körpers. Dieses spezielle Balancetraining festigt vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur, die in der Regel nur schwer trainiert werden kann.
23.09.23 03:13:20