Online - Pilates & Yoga
Dieser Kurs findet über die Plattform Zoom statt. Sie erhalten kurz vor Kursbeginn den Link zugesandt.
Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.
Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.
Anschließend kannst du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktivieren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ender der Einheit kannst Du neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Sie benötigen:
Matte, Handtuch, Tennisball
Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.
Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.
Anschließend kannst du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktivieren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ender der Einheit kannst Du neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Sie benötigen:
Matte, Handtuch, Tennisball
Material
Matte, Handtuch, Tennisball
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 04. März 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
1 Mittwoch • 04. März 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 2
- Mittwoch, 11. März 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
2 Mittwoch • 11. März 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 3
- Mittwoch, 18. März 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
3 Mittwoch • 18. März 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 4
- Mittwoch, 25. März 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
4 Mittwoch • 25. März 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 5
- Mittwoch, 01. April 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
5 Mittwoch • 01. April 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 6
- Mittwoch, 15. April 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
6 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 7
- Mittwoch, 22. April 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
7 Mittwoch • 22. April 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 8
- Mittwoch, 29. April 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
8 Mittwoch • 29. April 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 9
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
9 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 10
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
10 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 11
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
11 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 12
- Mittwoch, 03. Juni 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
12 Mittwoch • 03. Juni 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online
Online - Pilates & Yoga
Dieser Kurs findet über die Plattform Zoom statt. Sie erhalten kurz vor Kursbeginn den Link zugesandt.
Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.
Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.
Anschließend kannst du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktivieren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ender der Einheit kannst Du neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Sie benötigen:
Matte, Handtuch, Tennisball
Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.
Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.
Anschließend kannst du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktivieren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ender der Einheit kannst Du neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Sie benötigen:
Matte, Handtuch, Tennisball
Material
Matte, Handtuch, Tennisball
-
Gebühr90,00 €
- Kursnummer: A64315B-O
-
StartMi. 04.03.2026
18:00 UhrEndeMi. 03.06.2026
19:15 Uhr -
12x Termine
-
Dozent*in:Natalja Seel
-
Online
