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Pilates Fortgeschrittene

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 3
    1 Dienstag 09. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr 3
    • 2
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 3
    2 Dienstag 16. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr 3
    • 3
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 3
    3 Dienstag 23. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr 3
    • 4
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 3
    4 Dienstag 30. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr 3
    • 5
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 3
    5 Dienstag 07. Mai 2024 18:30 – 19:30 Uhr 3
    • 6
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 3
    6 Dienstag 14. Mai 2024 18:30 – 19:30 Uhr 3
    • 7
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 3
    7 Dienstag 11. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr 3
    • 8
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 3
    8 Dienstag 18. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr 3
    • 9
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 3
    9 Dienstag 25. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr 3
    • 10
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 3
    10 Dienstag 02. Juli 2024 18:30 – 19:30 Uhr 3
  • 10 vergangene Termine

Pilates Fortgeschrittene

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk
21.07.24 15:27:31