Yoga
Im Hatha-Yoga stehen die körperlichen Übungen im Vordergrund. „Ha“ bedeutet Sonne, „Tha“ Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die 90-minütige Yoga Stunde beginnt mit der Aufwärmphase, im Hauptteil werden die Asanas (Körperhaltungen) ausgeführt, beendet wird die Stunde mit Savasana, der Schlussentspannung.
Yoga hat eine sehr positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele und stärkt die (Muskel-) Kraft, Bänder und Sehnen. Zudem werden Flexibilität und Koordination verbessert.
Dieser Yogakurs ist sowohl für Geübte, als auch Ungeübte geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
Die 90-minütige Yoga Stunde beginnt mit der Aufwärmphase, im Hauptteil werden die Asanas (Körperhaltungen) ausgeführt, beendet wird die Stunde mit Savasana, der Schlussentspannung.
Yoga hat eine sehr positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele und stärkt die (Muskel-) Kraft, Bänder und Sehnen. Zudem werden Flexibilität und Koordination verbessert.
Dieser Yogakurs ist sowohl für Geübte, als auch Ungeübte geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
Material
bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 28. April 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 1. Türe rechts
1 Montag • 28. April 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr 1. Türe rechts -
- 2
- Montag, 05. Mai 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 1. Türe rechts
2 Montag • 05. Mai 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr 1. Türe rechts -
- 3
- Montag, 12. Mai 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 1. Türe rechts
3 Montag • 12. Mai 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr 1. Türe rechts -
- 4
- Montag, 19. Mai 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 1. Türe rechts
4 Montag • 19. Mai 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr 1. Türe rechts -
- 5
- Montag, 26. Mai 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 1. Türe rechts
5 Montag • 26. Mai 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr 1. Türe rechts -
- 6
- Montag, 02. Juni 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 1. Türe rechts
6 Montag • 02. Juni 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr 1. Türe rechts -
- 7
- Montag, 23. Juni 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 1. Türe rechts
7 Montag • 23. Juni 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr 1. Türe rechts -
- 8
- Montag, 30. Juni 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 1. Türe rechts
8 Montag • 30. Juni 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr 1. Türe rechts -
- 9
- Montag, 07. Juli 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 1. Türe rechts
9 Montag • 07. Juli 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr 1. Türe rechts -
- 10
- Montag, 14. Juli 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 1. Türe rechts
10 Montag • 14. Juli 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr 1. Türe rechts
Yoga
Im Hatha-Yoga stehen die körperlichen Übungen im Vordergrund. „Ha“ bedeutet Sonne, „Tha“ Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die 90-minütige Yoga Stunde beginnt mit der Aufwärmphase, im Hauptteil werden die Asanas (Körperhaltungen) ausgeführt, beendet wird die Stunde mit Savasana, der Schlussentspannung.
Yoga hat eine sehr positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele und stärkt die (Muskel-) Kraft, Bänder und Sehnen. Zudem werden Flexibilität und Koordination verbessert.
Dieser Yogakurs ist sowohl für Geübte, als auch Ungeübte geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
Die 90-minütige Yoga Stunde beginnt mit der Aufwärmphase, im Hauptteil werden die Asanas (Körperhaltungen) ausgeführt, beendet wird die Stunde mit Savasana, der Schlussentspannung.
Yoga hat eine sehr positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele und stärkt die (Muskel-) Kraft, Bänder und Sehnen. Zudem werden Flexibilität und Koordination verbessert.
Dieser Yogakurs ist sowohl für Geübte, als auch Ungeübte geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
Material
bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
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Für diesen Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr93,00 € - Kursnummer: Z-84003C
-
StartMo. 28.04.2025
19:00 UhrEndeMo. 14.07.2025
20:30 Uhr
Dozent*in:
Manuela Leinthaler
Yoga-Lehrerin
Grund- und Mittelschule am Limes Kipfenberg
Pfahldorfer Str. 11
85110 Kipfenberg
Raum 1. Türe rechts
