Rücken-Fit am Vormittag
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: Matte, Trinken und bequeme Kleidung!
Material
Matte, Trinken und bequeme Kleidung
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 12. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
1 Freitag • 12. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 2
- Freitag, 19. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
2 Freitag • 19. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 3
- Freitag, 26. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
3 Freitag • 26. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 4
- Freitag, 03. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
4 Freitag • 03. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 5
- Freitag, 10. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
5 Freitag • 10. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 6
- Freitag, 17. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
6 Freitag • 17. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
Rücken-Fit am Vormittag
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: Matte, Trinken und bequeme Kleidung!
Material
Matte, Trinken und bequeme Kleidung
-
Gebühr36,00 €
- Kursnummer: A94430D
-
StartFr. 12.06.2026
09:00 UhrEndeFr. 17.07.2026
10:00 Uhr -
6x Termine
-
Dozent*in:
Veronika Jakob
