Rücken-Fit für Frauen

Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.

Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken

Material

bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 30. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Mittwoch • 30. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
1 vergangene Termine
- 2
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
- 3
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
- 4
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
4 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
- 5
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
5 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
- 6
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
6 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries