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Volkshochschule
Beilngries

***Rücken-Fit

Dieser Rücken-Fit Kurs zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbesser und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Übungen fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor. 

Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper

Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
 

Material

bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 13. Januar 2026
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 20. Januar 2026
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 27. Januar 2026
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 03. Februar 2026
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 10. Februar 2026
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 24. Februar 2026
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    6 Dienstag • 24. Februar 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 03. März 2026
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    7 Dienstag • 03. März 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr

***Rücken-Fit

Dieser Rücken-Fit Kurs zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbesser und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Übungen fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor. 

Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper

Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
 

Material

bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken

01.07.25 02:51:38