Bewegung und Fitness
Ein ausgewogenes Training zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Alltag bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Alltag bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Material
Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 28. April 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
1 Montag • 28. April 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 2
- Montag, 05. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
2 Montag • 05. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 3
- Montag, 12. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
3 Montag • 12. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 4
- Montag, 19. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
4 Montag • 19. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 5
- Montag, 26. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
5 Montag • 26. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 6
- Montag, 02. Juni 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
6 Montag • 02. Juni 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 - 6 vergangene Termine
Bewegung und Fitness
Ein ausgewogenes Training zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Alltag bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Alltag bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Material
Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
-
Gebühr35,00 €
- Kursnummer: Z-94500C
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StartMo. 28.04.2025
19:30 UhrEndeMo. 02.06.2025
20:30 Uhr -
6x Termine
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Dozent*in:
Walburga Siegl -
Ignaz-Günther-Mittelschule AltmannsteinHofbauernfeld 193336 AltmannsteinRaum M-Turnhalle 3
