Rücken-Fit am Vormittag

Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.

Bitte mitbringen: Matte, Trinken und bequeme Kleidung!

Material

Matte, Trinken und bequeme Kleidung

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 02. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- M-Turnhalle 3
1 Freitag • 02. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr M-Turnhalle 3
- 2
- Freitag, 09. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- M-Turnhalle 3
2 Freitag • 09. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr M-Turnhalle 3
- 3
- Freitag, 16. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- M-Turnhalle 3
3 Freitag • 16. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr M-Turnhalle 3
- 4
- Freitag, 23. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- M-Turnhalle 3
4 Freitag • 23. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr M-Turnhalle 3
- 5
- Freitag, 30. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- M-Turnhalle 3
5 Freitag • 30. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr M-Turnhalle 3