Rücken-Fit für Frauen
Hier lernen Sie, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorzubeugen.
Gezielte Gymnastik in Form von Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur verhelfen zu eine Verbesserung der Beweglichkeit und einer vielfältigen Körperwahrnehmung.
Hierbei stehen die Mobilität der Wirbelsäule sowie eine kräftige Körpermitte im Fokus.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung.
Gezielte Gymnastik in Form von Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur verhelfen zu eine Verbesserung der Beweglichkeit und einer vielfältigen Körperwahrnehmung.
Hierbei stehen die Mobilität der Wirbelsäule sowie eine kräftige Körpermitte im Fokus.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung.
Material
Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 02. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
1 Montag • 02. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hauptstraße 49 Vhs - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Montag, 23. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
2 Montag • 23. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 3
- Montag, 30. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
3 Montag • 30. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 4
- Montag, 07. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
4 Montag • 07. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 5
- Montag, 14. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
5 Montag • 14. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 6
- Montag, 21. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
6 Montag • 21. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 7
- Montag, 28. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
7 Montag • 28. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
Rücken-Fit für Frauen
Hier lernen Sie, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorzubeugen.
Gezielte Gymnastik in Form von Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur verhelfen zu eine Verbesserung der Beweglichkeit und einer vielfältigen Körperwahrnehmung.
Hierbei stehen die Mobilität der Wirbelsäule sowie eine kräftige Körpermitte im Fokus.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung.
Gezielte Gymnastik in Form von Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur verhelfen zu eine Verbesserung der Beweglichkeit und einer vielfältigen Körperwahrnehmung.
Hierbei stehen die Mobilität der Wirbelsäule sowie eine kräftige Körpermitte im Fokus.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung.
Material
Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
-
Gebühr41,00 €
- Kursnummer: Z-4430E
-
StartMo. 02.06.2025
09:00 UhrEndeMo. 28.07.2025
10:00 Uhr -
7x Termine
-
Dozent*in:Petronella Cannon
