Sie sind hier:
Rücken-Fit am Vormittag
Am 28.03.2025 findet KEIN Kurs statt!
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: Matte, Trinken und bequeme Kleidung!
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: Matte, Trinken und bequeme Kleidung!
Material
Matte, Trinken und bequeme Kleidung
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 17. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Pfarrsaal Altmannstein
1 Freitag 17. Januar 2025 09:00 – 10:00 Uhr Pfarrsaal Altmannstein -
- 2
- Freitag, 24. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
2 Freitag 24. Januar 2025 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 3
- Freitag, 31. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- M-Turnhalle 3
3 Freitag 31. Januar 2025 09:00 – 10:00 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 4
- Freitag, 07. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- M-Turnhalle 3
4 Freitag 07. Februar 2025 09:00 – 10:00 Uhr M-Turnhalle 3 - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Freitag, 14. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- M-Turnhalle 3
5 Freitag 14. Februar 2025 09:00 – 10:00 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 6
- Freitag, 21. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- M-Turnhalle 3
6 Freitag 21. Februar 2025 09:00 – 10:00 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 7
- Freitag, 28. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- M-Turnhalle 3
7 Freitag 28. Februar 2025 09:00 – 10:00 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 8
- Freitag, 14. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- M-Turnhalle 3
8 Freitag 14. März 2025 09:00 – 10:00 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 9
- Freitag, 21. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- M-Turnhalle 3
9 Freitag 21. März 2025 09:00 – 10:00 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 10
- Freitag, 04. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- M-Turnhalle 3
10 Freitag 04. April 2025 09:00 – 10:00 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 11
- Freitag, 11. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- M-Turnhalle 3
11 Freitag 11. April 2025 09:00 – 10:00 Uhr M-Turnhalle 3
Sie sind hier:
Rücken-Fit am Vormittag
Am 28.03.2025 findet KEIN Kurs statt!
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: Matte, Trinken und bequeme Kleidung!
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: Matte, Trinken und bequeme Kleidung!
Material
Matte, Trinken und bequeme Kleidung
-
Gebühr64,20 €
- Kursnummer: Z-94430B
-
StartFr. 17.01.2025
09:00 UhrEndeFr. 11.04.2025
10:00 Uhr
Dozent*in:
Veronika Jakob
Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
Hofbauernfeld 1
93336 Altmannstein
Raum M-Turnhalle 3
Termine: