Rückbildungsgymnastik - uneingeschränkte Einstiegsmöglichkeit
ANMELDUNG ERFORDERLICH
Präsenzkurs montags, das ganze Jahr über, teilweise nach Absprache auch in den Ferien.
Teilnahme insgesamt 10x möglich. Einstieg jederzeit möglich!
Für junge Mütter ab der 3. - 4. Woche nach der Geburt (auch später!). Beckenboden und Bauchmuskulatur werden in diesem Kurs trainiert und gestärkt. Weiter wird in diesem Kurs eine Anleitung zur Baby-Massage gegeben. Auch Fragen und Probleme zum Wochenbett, Stillen, zur Säuglingspflege und Ernährung werden hier beantwortet.
Material
Decke und Windeln
Kurstermine 28
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 02. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
1 Montag • 02. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 2
- Montag, 09. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
2 Montag • 09. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 3
- Montag, 16. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
3 Montag • 16. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 4
- Montag, 23. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
4 Montag • 23. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 5
- Montag, 30. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
5 Montag • 30. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 6
- Montag, 06. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
6 Montag • 06. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 7
- Montag, 13. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
7 Montag • 13. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 8
- Montag, 20. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
8 Montag • 20. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 9
- Montag, 27. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
9 Montag • 27. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Montag, 04. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
10 Montag • 04. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 11
- Montag, 11. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
11 Montag • 11. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 12
- Montag, 18. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
12 Montag • 18. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 13
- Montag, 25. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
13 Montag • 25. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 14
- Montag, 01. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
14 Montag • 01. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 15
- Montag, 08. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
15 Montag • 08. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 16
- Montag, 15. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
16 Montag • 15. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 17
- Montag, 22. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
17 Montag • 22. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 18
- Montag, 29. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
18 Montag • 29. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 19
- Montag, 06. Juli 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
19 Montag • 06. Juli 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 20
- Montag, 13. Juli 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
20 Montag • 13. Juli 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 21
- Montag, 20. Juli 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
21 Montag • 20. Juli 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 22
- Montag, 27. Juli 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
22 Montag • 27. Juli 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 23
- Montag, 03. August 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
23 Montag • 03. August 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 24
- Montag, 10. August 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
24 Montag • 10. August 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 25
- Montag, 17. August 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
25 Montag • 17. August 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 26
- Montag, 24. August 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
26 Montag • 24. August 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 27
- Montag, 31. August 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
27 Montag • 31. August 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 28
- Montag, 07. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
28 Montag • 07. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1
Rückbildungsgymnastik - uneingeschränkte Einstiegsmöglichkeit
ANMELDUNG ERFORDERLICH
Präsenzkurs montags, das ganze Jahr über, teilweise nach Absprache auch in den Ferien.
Teilnahme insgesamt 10x möglich. Einstieg jederzeit möglich!
Für junge Mütter ab der 3. - 4. Woche nach der Geburt (auch später!). Beckenboden und Bauchmuskulatur werden in diesem Kurs trainiert und gestärkt. Weiter wird in diesem Kurs eine Anleitung zur Baby-Massage gegeben. Auch Fragen und Probleme zum Wochenbett, Stillen, zur Säuglingspflege und Ernährung werden hier beantwortet.
Material
Decke und Windeln
-
Für diesen Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebührsiehe Gebührenstaffelung - Kursnummer: A4105A
-
StartMo. 02.03.2026
18:00 UhrEndeMo. 07.09.2026
19:00 Uhr -
30x Termine
-
Dozent*in:Annerose Hiemer-SchneiderHebamme
