Pilates für Fortgeschrittene

Am 20.11.2024 findet KEIN Kurs statt.

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk

Material

Matte, Handtuch und Getränk

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 11. September 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 3
1 Mittwoch • 11. September 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr 3
- 2
- Mittwoch, 18. September 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 3
2 Mittwoch • 18. September 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr 3
- 3
- Mittwoch, 25. September 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 3
3 Mittwoch • 25. September 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr 3
- 4
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 3
4 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr 3
- 5
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 3
5 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr 3
- 6
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 3
6 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr 3
- 7
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 3
7 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr 3
- 8
- Mittwoch, 06. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 3
8 Mittwoch • 06. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr 3
- 9
- Mittwoch, 13. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 3
9 Mittwoch • 13. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr 3
- 10
- Mittwoch, 27. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 3
10 Mittwoch • 27. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr 3
- 11
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 3
11 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr 3
11 vergangene Termine
- 12
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 3
12 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr 3