Rund um die Wirbelsäule
Am 20.10.2025 findet KEIN Kurs statt!
Ein starker Rücken ist das Rückgrat eines gesunden Lifestyles. In diesem Kurs lernen Sie, wie einfach es ist, mit Muskelkräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit Ihre Rückengesundheit zu fördern. Es wird die schwache Muskulatur rund um die Wirbelsäule gekräftigt und die verkürzte Muskulatur gedehnt. Durch gezielte Entspannungsübungen werden Verspannungen gelöst, ein Bewusstsein für Fehlhaltungen geschaffen und somit die Grundlage für ein entspanntes Lebensgefühl gesetzt.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Kleidung
Ein starker Rücken ist das Rückgrat eines gesunden Lifestyles. In diesem Kurs lernen Sie, wie einfach es ist, mit Muskelkräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit Ihre Rückengesundheit zu fördern. Es wird die schwache Muskulatur rund um die Wirbelsäule gekräftigt und die verkürzte Muskulatur gedehnt. Durch gezielte Entspannungsübungen werden Verspannungen gelöst, ein Bewusstsein für Fehlhaltungen geschaffen und somit die Grundlage für ein entspanntes Lebensgefühl gesetzt.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Kleidung
Material
Matte, Getränk und bequeme Kleidung.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 22. September 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
1 Montag • 22. September 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hauptstraße 49 Vhs -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
2 Montag • 29. September 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hauptstraße 49 Vhs -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hauptstraße 49 Vhs -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hauptstraße 49 Vhs -
- 5
- Montag, 27. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
5 Montag • 27. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hauptstraße 49 Vhs -
- 6
- Montag, 10. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
6 Montag • 10. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hauptstraße 49 Vhs -
- 7
- Montag, 17. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
7 Montag • 17. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hauptstraße 49 Vhs -
- 8
- Montag, 24. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
8 Montag • 24. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hauptstraße 49 Vhs -
- 9
- Montag, 01. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
9 Montag • 01. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hauptstraße 49 Vhs -
- 10
- Montag, 08. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
10 Montag • 08. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hauptstraße 49 Vhs -
- 11
- Montag, 15. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
11 Montag • 15. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hauptstraße 49 Vhs
Rund um die Wirbelsäule
Am 20.10.2025 findet KEIN Kurs statt!
Ein starker Rücken ist das Rückgrat eines gesunden Lifestyles. In diesem Kurs lernen Sie, wie einfach es ist, mit Muskelkräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit Ihre Rückengesundheit zu fördern. Es wird die schwache Muskulatur rund um die Wirbelsäule gekräftigt und die verkürzte Muskulatur gedehnt. Durch gezielte Entspannungsübungen werden Verspannungen gelöst, ein Bewusstsein für Fehlhaltungen geschaffen und somit die Grundlage für ein entspanntes Lebensgefühl gesetzt.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Kleidung
Ein starker Rücken ist das Rückgrat eines gesunden Lifestyles. In diesem Kurs lernen Sie, wie einfach es ist, mit Muskelkräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit Ihre Rückengesundheit zu fördern. Es wird die schwache Muskulatur rund um die Wirbelsäule gekräftigt und die verkürzte Muskulatur gedehnt. Durch gezielte Entspannungsübungen werden Verspannungen gelöst, ein Bewusstsein für Fehlhaltungen geschaffen und somit die Grundlage für ein entspanntes Lebensgefühl gesetzt.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Kleidung
Material
Matte, Getränk und bequeme Kleidung.
-
Gebühr69,00 €
- Kursnummer: A4438A
-
StartMo. 22.09.2025
09:00 UhrEndeMo. 15.12.2025
10:00 Uhr -
11x Termine
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Dozent*in:Veronika Jakob
