Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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NEU - Beckenboden - Dein Training für eine stabile Körpermitte


Zu diesem Kurs


Besonderer Fokus des Kurses liegt auf der Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens. Um fit, gesund und aufrecht durch das Leben zu gehen und den Alltag gut meistern zu können braucht es eine stabile Körpermitte. Das fasziale Beckenbodentraining bietet allen Frauen die Möglichkeit den eigenen Körper und seine Bedürfnisse nochmal neu kennenzulernen sowie intensiv etwas für sich und den Beckenboden zu tun. Inkl. Tipps für den Alltag (Alltagssanierung und Aufhaltestrategien).
Bitte mitbringen: Sportmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk

Kursnr.: V-4275
Gebühr: 54,00 €


Zeitraum

Do. 18.11.2021 - Do. 27.01.2022

Uhrzeit: 19:30 - 20:45 Uhr

Dauer: 8 Termine


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze

Teilnehmer: minimal: 7, maximal: 11


Kursort(e)

Hans-Weckler-Anlage 1
92339 Beilngries
Franziskuskindergarten NEU, Gymnastikraum


Dozent(en)

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vhs Beilngries e.V.
Ringstr. 16
92339 Beilngries

Telefon 08461-266
Telefax 08461-267
E-Mail: bildung@vhs-beilngries.de

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