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Mountainbike und E-Mountainbike Anfängerkurs/Technikkurs für Frauen und Männer

Dieser Kurs soll alle sportbegeisterten Frauen und Männer (ab 18 Jahren) ansprechen, die schon erste Erfahrung auf dem Bike gesammelt haben und solche, die noch Erfahrungen sammeln möchten.

Kursinhalte:
- kurzer Bikecheck
- Grund- Aktivposition auf dem Bike
- Gleichgewicht/Balance und Kontrolle
- effektives, richtiges und naturverträgliches Bremsen
- Anfahren bergauf und bergab
- sicheres Absteigen
- das Erlernte bei einer Trailrunde im Gelände anwenden

Voraussetzung: Grundkondition damit nach dem Grundlagen- und Technikkurs noch eine 1 - 1 1/2 stündige Trailrunde gefahren werden kann

Treffpunkt: Volksfestplatz Beilngries, Sandstraße

Mitzubringen:
Funktionstüchtiges Mountainbike (keine Klick-Pedale), vorzugsweise Flat-Pedale,
Helm, Brille, Regenbekleidung
Getränk, Riegel, kleiner Snack für die Pause

Material

Funktionstüchtiges Mountainbike
Helm, Brille, Regenbekleidung
Getränk, Riegel, kleiner Snack für die Pause

Dieser Kurs soll alle sportbegeisterten Frauen und Männer (ab 18 Jahren) ansprechen, die schon erste Erfahrung auf dem Bike gesammelt haben und solche, die noch Erfahrungen sammeln möchten.

Kursinhalte:
- kurzer Bikecheck
- Grund- Aktivposition auf dem Bike
- Gleichgewicht/Balance und Kontrolle
- effektives, richtiges und naturverträgliches Bremsen
- Anfahren bergauf und bergab
- sicheres Absteigen
- das Erlernte bei einer Trailrunde im Gelände anwenden

Voraussetzung: Grundkondition damit nach dem Grundlagen- und Technikkurs noch eine 1 - 1 1/2 stündige Trailrunde gefahren werden kann

Treffpunkt: Volksfestplatz Beilngries, Sandstraße

Mitzubringen:
Funktionstüchtiges Mountainbike (keine Klick-Pedale), vorzugsweise Flat-Pedale,
Helm, Brille, Regenbekleidung
Getränk, Riegel, kleiner Snack für die Pause

Material

Funktionstüchtiges Mountainbike
Helm, Brille, Regenbekleidung
Getränk, Riegel, kleiner Snack für die Pause