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Jumping

Jumping, der aktuelle Fitness Trend, ist ein dynamisches Fitnesstraining auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte genutzt, die durch den federnden Untergrund gelenkschonend sind. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping wesentlich verbessert. Die Komplexität der Übungen garantieren die Stärkung des gesamten Körpers. Dieses spezielle Balancetraining festigt vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur, die in der Regel nur schwer trainiert werden kann.

Kurstermine 9

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    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 26. Januar 2022
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    1 Mittwoch 26. Januar 2022 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 2
    • Mittwoch, 09. Februar 2022
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    2 Mittwoch 09. Februar 2022 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 3
    • Mittwoch, 16. Februar 2022
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    3 Mittwoch 16. Februar 2022 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 4
    • Mittwoch, 23. Februar 2022
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    4 Mittwoch 23. Februar 2022 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 5
    • Mittwoch, 09. März 2022
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    5 Mittwoch 09. März 2022 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 6
    • Mittwoch, 16. März 2022
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    6 Mittwoch 16. März 2022 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 7
    • Mittwoch, 23. März 2022
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    7 Mittwoch 23. März 2022 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 8
    • Mittwoch, 30. März 2022
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    8 Mittwoch 30. März 2022 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 9
    • Mittwoch, 13. April 2022
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    9 Mittwoch 13. April 2022 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Beilngries
  • 9 vergangene Termine
Jumping, der aktuelle Fitness Trend, ist ein dynamisches Fitnesstraining auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte genutzt, die durch den federnden Untergrund gelenkschonend sind. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping wesentlich verbessert. Die Komplexität der Übungen garantieren die Stärkung des gesamten Körpers. Dieses spezielle Balancetraining festigt vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur, die in der Regel nur schwer trainiert werden kann.