Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze

Kurs abgeschlossen U-4680-O - Online - NEU - Hula Hoop

( ab Mo., 22.3., 19.00 Uhr )

Online-Kurs über die Zoom-Plattform.
Dieser Kurs umfasst ein 50 min Hula-Hoop-Workout über 5 Wochen - Online via Zoom -.
Sollte ein Teilnehmern online an einen dieser Kurstage nicht mitmachen können, erhält von der Kursleitung eine Aufnahme zugesendet.
Das Kursprogramm wechselt zwischen Hula Hoop Elementen und Übungen zur Stärkung der gesamten Körpermuskulatur. Sprich ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining, begleitet von motivierender Musik.
Die Teilnehmer bekommen von der Kursleitung vorab ein Video mit Infos zum richtigen Hullern und somit auch für Hula Hoop Anfänger geeignet.
Das Hula Hoop Training eignet sich nicht für Personen, die erst entbunden haben, nicht für Personen mit Beckenbodenschwäche und auch nicht für Menschen mit einer Rektus Diastase.

Anmeldung möglich U-4575-O - Online - Body Workout Mix

( ab Mi., 7.4., 19.10 Uhr )

Online-Kurs über die Zoom-Plattform. Hier kann jederzeit eingestiegen werden!

Ein Paket aus euren verschiedenen Lieblingsstunden Aerobic, Dance, Toning-Workout und Stretching.
Alles für Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit wird trainiert bzw. verbessert.
Der Spaß kommt natürlich auch nicht zu kurz.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein Handtuch

Anmeldung möglich U-4681-O - Online - Hula Hoop

( ab Mo., 26.4., 19.00 Uhr )

Online-Kurs über die Zoom-Plattform.
Dieser Kurs umfasst ein 50 min Hula-Hoop-Workout über 4 Wochen - Online via Zoom -.
Sollte ein Teilnehmern online an einen dieser Kurstage nicht mitmachen können, erhält von der Kursleitung eine Aufnahme zugesendet.
Das Kursprogramm wechselt zwischen Hula Hoop Elementen und Übungen zur Stärkung der gesamten Körpermuskulatur. Sprich ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining, begleitet von motivierender Musik.
Die Teilnehmer bekommen von der Kursleitung vorab ein Video mit Infos zum richtigen Hullern und somit auch für Hula Hoop Anfänger geeignet.
Das Hula Hoop Training eignet sich nicht für Personen, die erst entbunden haben, nicht für Personen mit Beckenbodenschwäche und auch nicht für Menschen mit einer Rektus Diastase.

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vhs Beilngries e.V.
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92339 Beilngries

Telefon 08461-266
Telefax 08461-267
E-Mail: bildung@vhs-beilngries.de

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         und von 14:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Dienstag von 14:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Donnerstag von 08:00 Uhr bis 12:30 Uhr.

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Persönlich sind wir nur nach einer Terminvereinbarung für Sie da.

Eine Beratung zum Integrationskurs nur nach Terminvereinbarung!

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Vertrag für Instrumentalunterricht für das Schuljahr 2021/2022

 

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