Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Mit Achtsamkeit zum Wohlfühlgewicht - Vortrag


Zu diesem Kurs


Achtsamkeit und achtsam sein - was hat das mit meinem Gewicht/Wohlfühlgewicht zu tun?
Wir treffen jeden Tag - unbewusst - viele Entscheidungen. Das ist auch gut so: Stellen wir uns einmal vor, wir müssten uns jeden Handgriff z.B. beim Autofahren genau überlegen. Es würde nicht funktionieren. Beim Essen spielt uns dieser "Autopilot" jedoch oft einen Streich. Wir essen mehr als uns lieb ist oder Dinge, die uns nicht gut tun. Im Vortrag lernen Sie Wissenswertes zum Thema Achtsamkeit kennen und ich stelle Ihnen Methoden vor wie diese im Leben eingebunden werden können. So gewinnen Sie beim Essen wieder Souveränität und Gelassenheit. Auf Dauer erreichen Sie damit Ihr Wohlfühlgewicht und fühlen sich entspannter und zufriedener.

Kursnr.: N-4070
Gebühr: 11,00 €


Termin(e)

Mo. 06.11.2017

Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 1 Termine


Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen

Teilnehmer: minimal: 7, maximal: 15


Kursort(e)

Hauptstr. 47
92339 Beilngries
Spielzeugmuseum, 1. OG, Schulungsraum Schachclub


Dozent(en)

Monika Winhard

Schon immer habe ich mich für die Themen Ernährung und Gesundheit interessiert. So kam es, dass ich mich nach meiner Ausbildung zur Bankkauffrau und einigen Jahren im Bankgewerbe beruflich umorientierte. Über 12 Jahre war ich Mitinhaberin eines Naturkostlieferdienstes. Ende 2011 entschloss ich mich mein Wissen über Ernährung weiter zu vertiefen und begann ein Fernstudium zur Ernährungsberaterin. Seit 2014 bin ich als zertifizierte Ernährungsberaterin selbstständig. Da auch unsere Lebensumstände die Art und Weise beeinflussen wie und was wir essen, vermittle ich in meinen Beratungen und Kursen nicht nur das reine Faktenwissen. Ich helfe meinen Klienten diese Zusammenhänge besser zu verstehen und unterstütze sie so auf ihrem Weg zu einem natürlich gesunden Leben.

Kurse der Dozentin:

N-4075 - Nahrungsmittelintoleranzen - nur eine Modeerscheinung?
N-4050 - NEU - Zucker - wie viel darf es sein? - Vortrag
N-4070 - Mit Achtsamkeit zum Wohlfühlgewicht - Vortrag
N-4071 - Mit Achtsamkeit zum Wohlfühlgewicht - Praxisseminar
N-4045 - Unser Darm - nur ein Schlauch im Bauch? - Vortrag

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Kurs kann nicht online gebucht werden. Bitte erfragen Sie telefonisch, ob eine Teilnahme möglich ist.
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Kontakt

vhs Beilngries e.V.
Ringstraße 16
92339 Beilngries

Telefon 08461-266
Telefax 08461-267
E-Mail: bildung@vhs-beilngries.de

Öffnungszeiten

Montag
08:00 - 12:30 Uhr und 14:00 - 16:30 Uhr

Dienstag
08:00 - 12:30 Uhr und 14:00 - 18:00 Uhr

Mittwoch 08:00 - 12:30 Uhr

Donnerstag
08:00 - 12:30 und 14:00 - 16:30 Uhr

Freitag 08:00 - 13:00 Uhr

Sprechzeiten für Integrationskurs-Interessenten mittwochs von 08:00 Uhr bis 12:30 Uhr bei Frau Stephan.
Vorherige Terminabstimmung erwünscht.

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