Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze

Kurs ausgefallen U-4045 - Ausfall: **NEU - Lach-Yoga

(Altmannstein, ab Mi., 28.4., 18.00 Uhr )

"Lachend zu mehr Lebensfreude"
Lachen ist gesund, „Lachen ist die beste Medizin“. Wer oft und ausgiebig lacht, ist glücklicher und lebt gesünder.
Unser Körper kann gespieltes und echtes Lachen nicht unterscheiden und somit können wir dieselben gesundheitlichen Vorteile nutzen.
Im Schnupperkurs wirst du erfahren, was Lachen alles bewirken kann. Wir werden gemeinsam lachen, atmen, klatschen und zu mehr Bewusstheit finden.
Gerade jetzt brauchen wir Lebensfreude! Probiere es einfach aus und du wirst sehen, wie Lachen dein Wohlbefinden steigert.
Falls Interesse besteht, ist später ein Kurs mit 5 abwechslungsreichen Einheiten möglich.

freie Plätze U-94700 - Bodyfit

(Altmannstein, ab Mo., 10.5., 19.30 Uhr )

Mit Spaß und Bewegung dem Körper etwas Gutes tun.
Mit einer Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining wird in diesen Stunden der Körper fit und gesund gehalten.
Das Trainingsprogramm für den ganzen Körper beginnt mit einem Warm-up zu fetziger Musik, um das Herz-Kreislauf-System anzuregen. Anschließend wird durch das Ansprechen gezielter Muskelgruppen der ganze Körper geformt. Durch verschiedene Methoden im Ausdauer- und Kraftausdauerbereich wird der Stoffwechsel zusätzlich angeregt. Abschließend erfolgt ein Dehnen der beanspruchten Muskelgruppen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk, evtl. Handtuch

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Kontakt

vhs Beilngries e.V.
Ringstr. 16
92339 Beilngries

Telefon 08461-266
Telefax 08461-267
E-Mail: bildung@vhs-beilngries.de

Geänderte Öffnungszeiten

Telefonisch sind wir wie folgt zu erreichen:

Montag von 08:00 Uhr bis 12:30 Uhr

         und von 14:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Dienstag von 14:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Donnerstag von 08:00 Uhr bis 12:30 Uhr.

Wenn Sie uns nicht erreichen, hinterlassen Sie bitte eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter.

Persönlich sind wir nur nach einer Terminvereinbarung für Sie da.

Eine Beratung zum Integrationskurs nur nach Terminvereinbarung!

Einstufungstest für einen Integrationskurs nur nach Terminvereinbarung!

Download

Hier können Sie unseren Vertrag für Instrumentalunterricht herunterladen:

Vertrag für Instrumentalunterricht für das Schuljahr 2021/2022

 

Hier finden Sie unser allgemeines Hygienekonzept.

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