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Jumping

Jumping, der aktuelle Fitness Trend, ist ein dynamisches Fitnesstraining auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte genutzt, die durch den federnden Untergrund gelenkschonend sind. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping wesentlich verbessert. Die Komplexität der Übungen garantieren die Stärkung des gesamten Körpers. Dieses spezielle Balancetraining festigt vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur, die in der Regel nur schwer trainiert werden kann.

Bitte mitbringen: Handtuch

Material

Handtuch

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 21. April 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    1 Freitag 21. April 2023 17:30 – 18:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 2
    • Freitag, 28. April 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    2 Freitag 28. April 2023 17:30 – 18:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 3
    • Freitag, 05. Mai 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    3 Freitag 05. Mai 2023 17:30 – 18:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 4
    • Freitag, 12. Mai 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    4 Freitag 12. Mai 2023 17:30 – 18:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 5
    • Freitag, 19. Mai 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    5 Freitag 19. Mai 2023 17:30 – 18:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 6
    • Freitag, 26. Mai 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    6 Freitag 26. Mai 2023 17:30 – 18:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 7
    • Freitag, 16. Juni 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    7 Freitag 16. Juni 2023 17:30 – 18:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 8
    • Freitag, 23. Juni 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    8 Freitag 23. Juni 2023 17:30 – 18:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 9
    • Freitag, 30. Juni 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    9 Freitag 30. Juni 2023 17:30 – 18:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 10
    • Freitag, 07. Juli 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    10 Freitag 07. Juli 2023 17:30 – 18:30 Uhr Pfarrheim Beilngries

Jumping

Jumping, der aktuelle Fitness Trend, ist ein dynamisches Fitnesstraining auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte genutzt, die durch den federnden Untergrund gelenkschonend sind. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping wesentlich verbessert. Die Komplexität der Übungen garantieren die Stärkung des gesamten Körpers. Dieses spezielle Balancetraining festigt vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur, die in der Regel nur schwer trainiert werden kann.

Bitte mitbringen: Handtuch

Material

Handtuch

28.01.23 14:00:16