Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 28.11.2019:

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freie Plätze
Früher in Rente - wer möchte das nicht! Bei der gesetzlichen Rente gibt es viele neue Bestimmungen, die auch für Sie einen vorzeitigen und flexibleren Übergang in die Rente ermöglichen! Wie der bestmögliche Weg in die Rente nach aktuellem Rechtsstand aussieht, zeigt Ihnen der Dozent, ein unabhängiger Rentenberater. Sie erfahren wann und unter welchen Voraussetzungen Sie in Rente gehen können und erhalten Tipps zur aktuellen "Flexi-Rente". Sie erfahren wie Sie Rentenabschläge über Ausgleichszahlungen mindern können. Welche Voraussetzungen Sie für eine "Altersteilzeit" mitbringen müssen, erfahren Sie auch während des Vortrages!

Anmeldung möglich R-3102 - Englisch 1

( ab Do., 28.11., 20.00 Uhr )

Gebührenstaffelung:
Bei 9 UE
4 TN = 90,00 EUR / 5 TN = 76,50 EUR / 6 TN = 63,00 EUR / ab 7 TN = 54,00 EUR
Für Zusteiger mit geringen Vorkenntnissen.
Am 19.12.2019 findet kein Kurs statt

Zur Einschätzung Ihrer Sprachkenntnisse bei den Kursen von Herrn Landerer können Sie
ihn gerne kontaktieren (08461-705 780) und / oder 1x unverbindlich schnuppern.

Anmeldung möglich R-3214 - Italienisch 4

( ab Do., 28.11., 18.30 Uhr )

Gebührenstaffelung:
Bei 9 Unterrichtseinheiten
4 TN = 90,00 EUR / 5 TN = 76,50 EUR / 6 TN = 63,00 EUR / ab 7 TN = 54,00 EUR
Für Zusteiger mit etwas Vorkenntnissen.
Am 19.12.2019 findet kein Kurs statt

Zur Einschätzung Ihrer Sprachkenntnisse bei den Kursen von Herrn Landerer können Sie
ihn gerne kontaktieren (08461-705 780) und / oder 1x unverbindlich schnuppern.

Anmeldung möglich R-5408 - Antipastikurs

( ab Do., 28.11., 18.00 Uhr )

In Buffetform
Gefüllte Zucchini-Röllchen
Feta im Serrano-Schinkenmantel
Gegrillte Auberginen
Tomatenkaltschale
Gegrillte Paprika
Grissini Parmaschinken
Baquette und Focaccia

Die Kosten für die Zutaten werden auf die Teilnehmer aufgeteilt und direkt an die Kursleitung bezahlt.
Bei Nichterscheinen oder kurzfristiger Abmeldung müssen auch die Materialkosten entrichtet werden.

Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Spüllappen, Behälter für Reste, evtl. Schreibzeug

freie Plätze R-7404 - Yoga für Kinder (6-9 Jahre)

( ab Do., 28.11., 16.30 Uhr )

Gebührenstaffelung:
6 TN = 45,00 EUR / 7 TN = 42,00 EUR / ab 8 TN = 39,00 EUR
Da wir nach dem Prinzip der Weitermeldelisten arbeiten, können wir Sie für diesen Kurs nur als Interessent vormerken. Sollten wir Ihnen einen Platz anbieten können, nehmen wir ca. 3 Wochen vor Kursbeginn mit Ihnen Kontakt auf.

Durch Yoga versuche ich, den Kindern einen Weg zu eröffnen, in harmonischer Entwicklung ihre eigene Persönlichkeit zu entfalten.
Im Mittelpunkt des Übens steht die Erfahrung, durch einfache sanfte Übungen das Körper- und Raumgefühl zu entwickeln und zu erleben.
Mit Erfahrungen in der Stille und durch Atemübungen ergänze ich das bewegte Tun.
Kinder üben gerne Yoga, denn so wird ihr natürlicher Drang nach Bewegung und körperlichem Erleben unterstützt und gefördert.
Yoga ist ein wunderbares Angebot, das auf vielfältige Weise helfen kann, sich selbst besser wahrzunehmen und mit den Anforderungen, die an sie in der Schule und in ihrer Umgebung gestellt werden, besser umgehen zu können.

Für den Kurs benötigt ihr Kind eine Decke und ein kleines Kissen und zusätzlich warme, rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe.

freie Plätze R-84100 - Unser Darm - nur ein Schlauch im Bauch? - Vortrag

(Kipfenberg, ab Do., 28.11., 19.00 Uhr )

Unser Darm - nur ein Schlauch im Bauch? Nein. Denn der Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig, sondern erfüllt eine Vielzahl weiterer lebenswichtiger Aufgaben. Er ist sozusagen die Schaltzentrale unserer Gesundheit. Unser Immunsystem, unser Gewicht, Allergien und sogar unsere Psyche werden durch ihn beeinflusst. In meinem Vortrag erläutere ich diese Zusammenhänge. Zusätzlich erhalten Sie praktische Tipps, wie Sie Ihre Darmgesundheit nachhaltig verbessern können.

Kurs ausgefallen R-97431 - Ausfall: Yoga für Kinder (6 - 9 Jahre)

(Altmannstein, ab Do., 28.11., 16.00 Uhr )

Gebührenstaffelung:
6 TN = 45,00 EUR / 7 TN = 42,00 EUR / ab 8 TN = 39,00 EUR
Da wir nach dem Prinzip der Weitermeldelisten arbeiten, können wir Sie für diesen Kurs nur als Interessent vormerken. Sollten wir Ihnen einen Platz anbieten können, nehmen wir ca. 3 Wochen vor Kursbeginn mit Ihnen Kontakt auf.

Durch Yoga versuche ich, den Kindern einen Weg zu eröffnen, in harmonischer Entwicklung ihre eigene Persönlichkeit zu entfalten.
Im Mittelpunkt des Übens steht die Erfahrung, durch einfache sanfte Übungen das Körper- und Raumgefühl zu entwickeln und zu erleben.
Mit Erfahrungen in der Stille und durch Atemübungen ergänze ich das bewegte Tun.
Kinder üben gerne Yoga, denn so wird ihr natürlicher Drang nach Bewegung und körperlichem Erleben unterstützt und gefördert.
Yoga ist ein wunderbares Angebot, das auf vielfältige Weise helfen kann, sich selbst besser wahrzunehmen und mit den Anforderungen, die an sie in der Schule und in ihrer Umgebung gestellt werden, besser umgehen zu können.

Für den Kurs benötigt ihr Kind eine Matte, Decke, Kissen, rutschfeste Socken oder leichte weiche Gymnastikschuhe.

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