Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 28.05.2019:

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freie Plätze
Früher in Rente - wer möchte das nicht! Bei der gesetzlichen Rente gibt es viele neue Bestimmungen, die auch für Sie einen vorzeitigen und flexibleren Übergang in die Rente ermöglichen! Wie der bestmögliche Weg in die Rente nach aktuellem Rechtsstand aussieht, zeigt Ihnen der Dozent, ein unabhängiger Rentenberater. Sie erfahren wann und unter welchen Voraussetzungen Sie in Rente gehen können und erhalten Tipps zur aktuellen "Flexi-Rente". Sie erfahren wie Sie Rentenabschläge über Ausgleichszahlungen mindern können. Welche Voraussetzungen Sie für eine "Altersteilzeit" mitbringen müssen erfahren Sie auch während des Vortrages!

freie Plätze Q-4334 - Eutonie - Workshop

( ab Di., 28.5., 13.00 Uhr )

Das Wort "EUTONIE" kommt aus dem Griechischen und bedeutet Wohl (Eu) - Spannung (Tonus). Eutonie ist ein westlicher Weg zur Erfahrung der körperlichen und geistigen Einheit des Menschen. Durch sanfte Bewegungen und erhöhte Aufmerksamkeit werden Blockaden und Verspannungen wahrgenommen, die sich im Laufe der Jahre gebildet haben. Haltung und Bewegungsabläufe werden bewusst gemacht, neu erfahren und gelöst. Aus dem Wissen der Geborgenheit im eigenen Körper entsteht Sicherheit, die uns zu neuem Tun anregt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken

Kurs ausgefallen Q-5423 - Ausfall: Vollwertige Familienküche

( ab Di., 28.5., 18.30 Uhr )

Referentin: Gabriele Schredl, Hauswirtschaftl. Fachlehrerin

Vollwertige Mahlzeiten rund um den Tagesablauf, gesund und sättigend.
Frische Kost mit saisonalen, regionalen Lebensmitteln schmeckt der ganzen Familie und ist einfach in der Zubereitung. Frische Kräuter und frisch gemahlenes Getreide bringen Abwechslung in den Speiseplan.
Dieser Kochkurs richtet sich an Eltern oder Großeltern mit Kindern im Kleinkindalter.

Der Kochkurs findet in Kooperation mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten, Ingolstadt statt.

Das Mitbringen von alkoholischen Getränken ist nicht erwünscht.

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Spüllappen und Behälter für Reste

Anmeldeschluss: 14.05.2019

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Dienstag
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Mittwoch 08:00 - 12:30 Uhr

Donnerstag
08:00 - 12:30 und 14:00 - 16:30 Uhr

Freitag

08:00 - 13:00 Uhr

Anmeldung und Auskünfte zu Integrationskursen sind nur zu folgenden Zeiten möglich:

Montag und Dienstag: 09:00 - 11:00 Uhr

Einstufungstest nur nach Terminvereinbarung!

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