Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 26.03.2019:

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freie Plätze
Es gibt eine Möglichkeit Besenreiser und Krampfadern ohne aufwendige Operation zu entfernen. Der Körper wird dabei angeregt die Krampfadern selbst abzubauen.
Der Vorteil für Sie? Weniger Kosten, keine Blutergüsse, keine Narben, keine Narkose, keine Allergien etc..

freie Plätze Q-4031 - Basischkochen - leicht und lecker

( ab Di., 26.3., 18.30 Uhr )

Nach dem Fasten oder zur Ernährungsumstellung geeignet.
Sie lernen wie leichte basenreiche Mahlzeiten zubereitet werden. Leckere Rezepte!
Tipps und Ratschläge für eine gesunde, basenreiche Lebensweise. Durch basenbewusste Ernährung gelangen Sie zu einem tollen Körpergefühl und halten ihr Gewicht stabil.

Materialkosten (ca. 10,00 EUR) werden vor Ort mit der Kursleitung abgerechnet.
Bei Nichterscheinen oder kurzfristiger Abmeldung müssen auch die Materialkosten entrichtet werden.

Bitte mitbringen: Behälter für evtl. Reste, ein scharfes Messer und ein Geschirrtuch.
Viele Eltern haben Angst vor der Geburt und fragen sich "Wie kann ich eine möglichst sanfte und entspannte Geburt erleben?" Hypnobirthing ist eine Methode um genau das zu erreichen. Ängste werden abgebaut und Schmerzen reduziert, Wissen rund um die Geburt vermittelt und Entspannungsübungen umgesetzt. Zahlreiche Frauen haben es probiert - HYPNOBIRTHING funktioniert. In diesem Vortrag stelle ich Ihnen das Hypnobirthing-Konzept vor. Sie erhalten einen Einblick, wie eine Geburt mit Hypnobirthing ablaufen kann und wie ein Geburtsvorbereitungskurs abläuft.
Gebührenstaffelung:
5TN = 109,00 EUR / 6 TN = 91,00 EUR / 7 TN = 85,00,00 EUR / 8 TN = 74,00 EUR
Aquarellmalen und Zeichnen macht Spaß, nach dieser Devise halten Sie Ihre Eindrücke mit Stift und Pinsel fest, suchen nach Charakteristik und Vereinfachung, nach Harmonie und Spannung zugleich. Fließende Farben, übereinander geschichtete Formen und Farbtöne, Transparenz, Leuchtkraft und Reduzierung - das sind die Merkmale.
Die Teilnehmer profitieren beim Malen und Zeichnen vom Ideenreichtum und Austausch in der Gruppe und werden individuell auf dem Stand ihres Könnens unterstützt.

freie Plätze Q-5402 - Basischkochen - leicht und lecker

( ab Di., 26.3., 18.30 Uhr )

Nach dem Fasten oder zur Ernährungsumstellung geeignet.
Sie lernen wie leichte basenreiche Mahlzeiten zubereitet werden. Leckere Rezepte!
Tipps und Ratschläge für eine gesunde, basenreiche Lebensweise. Durch basenbewusste Ernährung gelangen Sie zu einem tollen Körpergefühl und halten ihr Gewicht stabil.

Materialkosten (ca. 10,00 EUR) werden vor Ort mit der Kursleitung abgerechnet.
Bei Nichterscheinen oder kurzfristiger Abmeldung müssen auch die Materialkosten entrichtet werden.

Bitte mitbringen: Behälter für evtl. Reste, ein scharfes Messer und ein Geschirrtuch.
Gebührenstaffelung:
6 TN = 117,60 EUR / 7 TN = 100,80 EUR / 8 TN = 87,60 EUR / 9 TN = 78,00 EUR / 10 -11 TN = 70,80 EUR / 12-13 TN = 58,80 EUR / ab 14 TN = 51,60 EUR

Meist denkt man bei Linedance an Cowboyhut und Westernstiefel. Gerne - wenn man möchte!
Zwar wird häufig zu Countrymusik getanzt, aber genauso zu lateinamerikanischer, irischer oder moderner Musik, ebenso wie zu Rock`n Roll und Oldies. Neben den klassischen Country-Choreographien gehören auch 2Step, Cha Cha, Rumba, Tango, Polka, Swing, Walzer usw. zum Linedance Repertoire.
Getanzt wird auf alles was Spaß macht!

Bitte mitbringen: spezielle Tanzschuhe oder Hallenschuhe mit glatter Sohle. In den Hallen sind keine Straßenschuhe erlaubt!

Da wir nach dem Prinzip der Weitermeldelisten arbeiten, können wir Sie für diesen Kurs nur als Interessent vormerken. Sollten wir Ihnen einen Platz anbieten können, nehmen wir ca. 3 Wochen vor Kursbeginn mit Ihnen Kontakt auf.

freie Plätze Q-84500 - NEU - Rücken Fit

(Kipfenberg, ab Di., 26.3., 18.00 Uhr )

Eine starke Rumpf- und Bauchmuskulatur beugt vielen körperlichen Problemen vor. Deshalb wollen wir mit einem effektiven Gesundheitstraining gezielt die Körpermitte stärken, um das eigene Körpergefühl zu verbessern und um eine aufrechte Haltung zu fördern. Jede Stunde beginnt dabei mit einer Aufwärmeinheit und einer Mobilisation und schließt mit einem Stretching ab.

Der Kurs findet auch in den Osterferien statt.
Am 30.04.2019 findet kein Kurs statt.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk

freie Plätze Q-84510 - "Fatburner"

(Kipfenberg, ab Di., 26.3., 19.00 Uhr )

Mit dem "Warm-up" bringen wir unseren Körper auf "Betriebstemperatur". Durch abwechslungsreiche Bewegungen wird die Fettverbrennung aktiviert, werden Bauch, Beine und Po gestärkt und Cellulite vorgebeugt. So lässt sich die gesamte Figur nicht nur straffen und in Form bringen, sondern auch die allgemeine Fitness nachhaltig verbessern. Ein abschließendes Stretching rundet das Programm ab und lockert die beanspruchte Muskulatur.
Der Kurs findet auch in den Osterferien statt.
Am 30.04.2019 findet kein Kurs statt.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk

Anmeldung möglich Q-85000 - Aquarellmalkurs - Mal doch mal wieder

(Kipfenberg, ab Di., 26.3., 19.00 Uhr )

Gebührenstaffelung:
5TN = 109,00 EUR / 6 TN = 91,00 EUR / 7 TN = 85,00,00 EUR / 8 TN = 74,00 EUR
Aquarellmalen und Zeichnen macht Spaß, nach dieser Devise halten Sie Ihre Eindrücke mit Stift und Pinsel fest, suchen nach Charakteristik und Vereinfachung, nach Harmonie und Spannung zugleich. Fließende Farben, übereinander geschichtete Formen und Farbtöne, Transparenz, Leuchtkraft und Reduzierung - das sind die Merkmale.
Die Teilnehmer profitieren beim Malen und Zeichnen vom Ideenreichtum und Austausch in der Gruppe und werden individuell auf dem Stand ihres Könnens unterstützt.
Zzgl. Materialkosten, diese werden separat mit der Dozentin abgerechnet.

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