Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 24.03.2018:

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freie Plätze
Die unterhaltsame und erlebnisreiche Wanderung führt über den Limeswanderweg nach Pfahldorf. Die Museumsleiterin des Römer und Bajuwaren Museums, Juliane Schwartz, und Britanicus Barbaricus begleiten Sie und den roten Rucksack auf einer Zeitreise in die Römerzeit. Erleben Sie am eigenen Leib militärische Ausrüstungsgegenstände sowie die Konsequenzen römischer Landvermessung an originalen Schauplätzen.

Die Teilnahme an den Veranstaltungen erfolgt auf eigene Gefahr. Die Tour ist nicht barrierefrei und für Kinderwägen nur bedingt geeignet.

Von jeder Tour werden Fotos gemacht, die veröffentlich werden. Die Teilnehmer erklären sich durch ihre Teilnahme damit einverstanden, dass sie auf diesen Bildern zu erkennen sind.

Treffpunkt ist am Limesspielplatz an der Grund- und Mittelschule in Kipfenberg am Limes.

Weitere Informationen unter 08465/941040 oder unter
Möchten Sie gerne wieder schmerzfreier stehen und gehen?
Möchten Sie Ihre Balance verbessern? Stürzen vorbeugen?
Möchten Sie Ihren Füßen etwas Gutes tun, haben aber wenig Zeit?
Im Kurs lernen Sie eine einfache Massagetechnik, die in kurzer Zeit fast alle Strukturen im Fuß geschmeidiger macht und hält. Dadurch verbessert sich das Gefühl und die Beweglichkeit.
Lockere, lebendige Füße verhelfen uns mit sensibler Bewegungswahrnehmung zu einer guten Haltung und schenken uns wohligen Bodenkontakt, was automatisch das Gleichgewicht optimiert - auch im Sinne von Sturzprophylaxe für Senioren.
Die mobilisierende Fußmassage ist geeignet zur Selbstanwendung sowie zur Behandlung von Angehörigen-Füßen.
Als Zugabe erhalten Sie im Kurs:
einen verständlichen Überblick über den anatomischen Aufbau der Füße und deren "artgerechte Verwendung", weitere hilfreiche Tipps zu lindernden Maßnahmen,
eine Bastelanregung zur Herstellung kostengünstiger Massagebällchen,
und einen Spickzettel mit Bildern, der die einzelnen Schritte zusammenfasst.
Ein ausführliches Skript kann bei der Kursleiterin erworben werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dünne Socken

Kurs abgeschlossen O-5801 - Mein Fotobuch!

( ab Sa., 24.3., 9.00 Uhr )

Das gute alte Fotoalbum war gestern. Ein Fotobuch vom Urlaub oder der Familienfeier ist die ideale Form, um unvergessliche Eindrücke wirkungsvoll und ansprechend zu präsentieren. In diesem Kurs werden wir mit einer erprobten Software ein Fotobuch mit Ihren eigenen Bildern erstellen. Ein solches Fotobuch eignet sich natürlich auch sehr gut als Geschenk.
Jeder Teilnehmer erhält noch einen Gutschein über 21,95 €, der bei der Bestellung des Buches eingelöst werden kann.

Bitte mitbringen: digitale Bilder und eigenen Laptop (natürlich können Sie auch nur zusehen und alles auf der Leinwand verfolgen), ggf. Verlängerungskabel zur Stromversorgung Ihres Laptops

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Mittwoch 08:00 - 12:30 Uhr

Donnerstag
08:00 - 12:30 und 14:00 - 16:30 Uhr

Freitag 08:00 - 13:00 Uhr

Sprechzeiten für Integrationskurs-Interessenten mittwochs von 08:00 Uhr bis 12:30 Uhr bei Frau Stephan.
Vorherige Terminabstimmung erwünscht.

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