Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 12.03.2018:

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Nichts gibt Ihrem Kind mehr Nähe und Geborgenheit und ist dabei so unendlich praktisch. Lernen Sie die vielen Vorteile des Tragens und die richtige Umsetzung, damit Ihr Schützling gesund getragen wird. In diesem Kurs erfahren Sie alles, was Sie rund ums Tragen wissen müssen, lernen eine Bindeweise mit dem Tragetuch und testen geeignete Tragehilfen.

Bitte mitbringen: Kind, Tragetuch/Tragehilfe (wenn vorhanden), Handtuch/Babydecke, Spucktuch, dicke Socken

Teilnehmer: max. 4 Kinder mit Mutter und/oder Vater (auch eine andere Begleitperson ist möglich, aber keine Voraussetzung)

Teilnahmegebühr von 28,00 Euro fällt pro Paar an. Einzelpersonen zahlen die gleiche Gebühr.

Kurs abgeschlossen O-4405 - Pilates

( ab Mo., 12.3., 8.30 Uhr )

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken

Kurs abgeschlossen O-4406 - Pilates

( ab Mo., 12.3., 9.30 Uhr )

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken
In diesen Kurs werden Pilatesübungen mit Redondo Ball und Faszienrolle kombiniert.
Durch den Massageeffekt werden auf einfache Art verklebte Faszien besser mit Wasser versorgt und die Durchblutung der Muskulatur angeregt!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, (Fazienrolle falls vorhanden)
Falls keine Faszienrolle vorhanden ist, bitte bei der Anmeldung Bescheid geben!
Bei großer Nachfrage kann der Kurs auch am Donnerstag um 10:30 Uhr angeboten werden!

Kurs abgeschlossen O-5112 - Kreativwerkstatt - malen mit Acryl

( ab Mo., 12.3., 9.00 Uhr )

Gebührenstaffelung:
6 TN = 85,00 EUR / 7 TN = 79,00 EUR / 8TN = 69,00 EUR

Dieser Malkurs eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Er richtet sich an alle, die Interesse und Lust am Malen bzw. an Kreativität haben. Bilder werden nach eigenen Vorstellungen der Teilnehmer unter fachkundiger Anleitung hergestellt.
Individuelle Materialkosten werden mit der Kursleiterin abgerechnet.
Bitte mitbringen: Rund- u. Flachpinsel in verschiedenen Stärken und Größen.

Anders wie zu unseren Bedingungen - Anmeldeschluss bzw. Stornierung bis 14 Tage vor Kursbeginn möglich.

Anmeldung möglich O-5510 - Akkordeon, Keyboard, Orgel

( ab Mo., 12.3., 14.00 Uhr )

Einstieg nach Terminabsprache auch während des Jahres möglich.

Anmeldung möglich O-5512 - Blockflöte und Klavier

( ab Mo., 12.3., 13.00 Uhr )

Einstieg nach Terminabsprache auch während des Jahres möglich
Gebührenstaffelung bei 10 Unterrichtstagen in der Kombi-Gruppe (45 Minuten alleine dann 45 Minuten zusammen mit einer anderen Gruppe):
7TN + 7TN = 63,50 EUR / 8 TN + 4 oder 5TN = 61,00 EUR / 8 TN + mindestens 6 TN = 58,00 EUR / 9 TN + 4 TN = 57,00 EUR / 9 TN + mindestens 5 TN = 54,00 EUR / 10 oder 11 TN + mindestens 4 TN = 51,00 EUR / 12 TN + mindestens 4 TN = 46,00 EUR

Dieser Linedancekurs eignet sich bestens für Liebhaber von Country Musik und für Personen, die Spaß am Tanzen haben.
Der Kurs baut auf dem Kenntnisstand des letzten Semesters auf. Jedoch sind Quereinsteiger/innen herzlich willkommen.
Line Dance fördert Koordination, Kondition, Fitness und bringt vor allem Spaß. Sie üben Schrittfolgen und Choreografien ein. Getanzt wird hauptsächlich zu Country Music aber auch zu anderer fetziger Musik unterschiedlicher Tanzrhythmen.
Geeignet für alle Altersklassen! Es werden Tänze geübt, die auch auf Veranstaltungen getanzt werden können.

Bitte mitbringen: spezielle Tanzschuhe oder Hallenschuhe mit glatter Sohle, keine Straßenschuhe.
Gebührenstaffelung: 8 TN = 73,00 EUR / 9 TN = 65,00 EUR / 10-11 TN = 59,00 EUR / 12-13 TN = 49,00 EUR / ab 14 TN = 43,00 EUR

Gebührenstaffelung bei 10 Unterrichtstagen in der Kombi-Gruppe (45 Minuten alleine dann 45 Minuten zusammen mit einer anderen Gruppe):
8 TN + 4 oder 5TN = 61,00 EUR / 8 TN + mindestens 6 TN = 58,00 EUR / 9 TN + 4 TN = 57,00 EUR / 9 TN + mindestens 5 TN = 54,00 EUR / 10 oder 11 TN + mindestens 4 TN = 51,00 EUR / 12 TN + mindestens 4 TN = 46,00 EUR

Dieser Linedancekurs eignet sich bestens für Liebhaber von Country Musik und für Personen, die Spaß am Tanzen haben.
Der Kurs baut auf dem Kenntnisstand des letzten Semesters auf. Jedoch sind Quereinsteiger/innen herzlich willkommen.
Line Dance fördert Koordination, Kondition, Fitness und bringt vor allem Spaß. Sie üben Schrittfolgen und Choreografien ein. Getanzt wird hauptsächlich zu Country Music aber auch zu anderer fetziger Musik unterschiedlicher Tanzrhythmen.
Geeignet für alle Altersklassen! Es werden Tänze geübt, die auch auf Veranstaltungen getanzt werden können.

Bitte mitbringen: spezielle Tanzschuhe oder Hallenschuhe mit glatter Sohle, keine Straßenschuhe.
Gebührenstaffelung bei 10 Unterrichtstagen in der Kombi-Gruppe (45 Minuten zusammen mit einer anderen Gruppe, dann 45 Minuten alleine):
4 TN + 8 oder 9 TN = 85,80 EUR / 4 TN + 10 oder 11 TN = 82,80 EUR / 5 TN + 7 oder 8 TN = 73,50 EUR / 5 TN + mindestens 9 TN = 70,50 EUR / 6 TN + 7 TN = 73,50 EUR / 6 TN + mindestens 8 TN = 70,50 EUR / 7 TN + mindestens 7 TN = 63,50 EUR / 8 TN + mindestens 6 TN = 58,00 EUR

Dieser Linedancekurs eignet sich bestens für Liebhaber von Country Musik und für Personen, die Spaß am Tanzen haben.
Der Kurs baut auf dem Kenntnisstand des letzten Semesters auf. Jedoch sind Quereinsteiger/innen mit guten Kenntnissen herzlich willkommen.
Line Dance fördert Koordination, Kondition, Fitness und bringt vor allem Spaß. Sie üben Schrittfolgen und Choreografien ein. Getanzt wird hauptsächlich zu Country Music aber auch zu anderer fetziger Musik unterschiedlicher Tanzrhythmen.
Geeignet für alle Altersklassen! Es werden Tänze geübt, die auch auf Veranstaltungen getanzt werden können.

Bitte mitbringen: spezielle Tanzschuhe oder Hallenschuhe mit glatter Sohle, keine Straßenschuhe.
Gebührenstaffelung bei 10 Unterrichtstagen: 5 TN = 116,00 EUR / 6 TN = 98,00 EUR / 7 TN = 84,00 EUR / 8 TN = 73,00 EUR / 9 TN = 65,00 EUR / 10-11 TN = 59,00 EUR / 12-13 TN = 49,00 EUR / ab 14 TN = 43,00 EUR

Gebührenstaffelung bei 10 Unterrichtstagen in der Kombi-Gruppe (45 Minuten zusammen mit einer anderen Gruppe, dann 45 Minuten alleine):
4 TN + 8 oder 9 TN = 85,80 EUR / 4 TN + 10 oder 11 TN = 82,80 EUR / 5 TN + 7 oder 8 TN = 73,50 EUR / 5 TN + mindestens 9 TN = 70,50 EUR / 6 TN + 7 TN = 73,50 EUR / 6 TN + mindestens 8 TN = 70,50 EUR / 7 TN + mindestens 7 TN = 63,50 EUR / 8 TN + mindestens 6 TN = 58,00 EUR

Dieser Linedancekurs eignet sich bestens für Liebhaber von Country Musik und für Personen, die Spaß am Tanzen haben.
Der Kurs baut auf dem Kenntnisstand des letzten Semesters auf. Jedoch sind Quereinsteiger/innen mit guten Kenntnissen herzlich willkommen.
Line Dance fördert Koordination, Kondition, Fitness und bringt vor allem Spaß. Sie üben Schrittfolgen und Choreografien ein. Getanzt wird hauptsächlich zu Country Music aber auch zu anderer fetziger Musik unterschiedlicher Tanzrhythmen.
Geeignet für alle Altersklassen! Es werden Tänze geübt, die auch auf Veranstaltungen getanzt werden können.

Bitte mitbringen: spezielle Tanzschuhe oder Hallenschuhe mit glatter Sohle, keine Straßenschuhe.
Dieser Kurs richtet sich an alle Kinder von 6 - 9 Jahren, die interessiert an verschiedenen Maltechniken, wie zum Beispiel mit Aquarellfarben, Ölpastellkreiden, Wachskreiden oder Aquarellstiften sind. Es wird eingeführt in die jeweiligen Maltechniken, aber auch experimentiert im Mischen der Techniken untereinander. Bei Interesse kann auch ein Bild auf Leinwand gestaltet werden.
Materialkosten werden mit der Kursleiterin abgerechnet.
Zu diesem Kurs sind übrigens auch Jungs willkommen!!!

Bitte mitbringen falls vorhanden: Aquarellstifte o. Kreiden, Bleistift, Flach- und Rundpinsel in versch. Größen / Breiten

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08:00 - 12:30 und 14:00 - 16:30 Uhr

Freitag 08:00 - 13:00 Uhr

Sprechzeiten für Integrationskurs-Interessenten mittwochs von 08:00 Uhr bis 12:30 Uhr bei Frau Stephan.
Vorherige Terminabstimmung erwünscht.

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