Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 09.03.2018:

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freie Plätze

Kurs abgeschlossen O-3108 - Englisch 11

( ab Fr., 9.3., 20.00 Uhr )

Gebührenstaffelung:
4 TN = 90,00 EUR / 5 TN = 76,50 EUR / 6 TN = 63,00 EUR / ab 7 TN = 54,00 EUR
Für Zusteiger mit guten Vorkenntnissen.
Zur Einschätzung Ihrer Sprachkenntnisse können Sie gerne den Kursleiter kontaktieren (08461/705780) und/oder einmal unverbindlich schnuppern.

Kurs abgeschlossen O-3110 - Englisch 11

( ab Fr., 9.3., 18.30 Uhr )

Gebührenstaffelung:
4 TN = 90,00 EUR / 5 TN = 76,50 EUR / 6 TN = 63,00 EUR / ab 7 TN = 54,00 EUR
Für Zusteiger mit guten Vorkenntnissen.
Zur Einschätzung Ihrer Sprachkenntnisse können Sie gerne den Kursleiter kontaktieren (08461/705780) und/oder einmal unverbindlich schnuppern.

Kurs abgeschlossen O-3200 - Italienisch Anfängerkurs

( ab Fr., 9.3., 17.00 Uhr )

Gebührenstaffelung:
4 TN = 90,00 EUR / 5 TN = 76,50 EUR / 6 TN = 63,00 EUR / ab 7 TN = 54,00 EUR
Anfängerkurs für alle, die keine/fast keine Sprachkenntnisse mitbringen. Lehrbuch wird im Kurs bekanntgegeben.
Kurs kann bei Interesse fortgesetzt werden.
Mehr Power für Bauch, Beine, Po und Rücken.
Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Aufwärmen wird die Bauch-, Bein- und Pomuskulatur gekräftigt. Ergänzend erfolgt die Kräftigung der Rückenmuskulatur. Ein abschließendes Entspannungs- und Dehnungsprogramm lässt die Stunde ausklingen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk, evtl. Handtuch und Socken

Da wir nach dem Prinzip der Weitermeldelisten arbeiten, können wir Sie für diesen Kurs nur als Interessent vormerken. Sollten wir Ihnen einen Platz anbieten können, nehmen wir ca. 3 Wochen vor Kursbeginn mit Ihnen Kontakt auf.

Kurs abgeschlossen O-4552 - BODYFIT am Vormittag

( ab Fr., 9.3., 10.00 Uhr )

BODYFIT ist ein Mix aus Rückenfit, Bauch, Beine, Po. Pilates und Stretching machen diese Stunde zu einer abwechslungsreichen Trainingseinheit. Nach einem kreislaufanregenden Aufwärmen wird der gesamte Körper durch viele Wiederholungen, große und kleine Bewegungen gekräftigt. Ein Cool-down und Stretching runden das Training ab. Fühlen Sie Kräftigung, Geschmeidigkeit und neue Stärke in Ihren Körper fließen! Ihr Rücken und Ihre Haltung, ebenso wie Ihre Laune nach überstandenem Training werden es Ihnen danken.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Gebühr zuzüglich Eintritt in das Hallenbad.

Grundkurs für Nichtschwimmer.
Sie erlernen: Wassergewöhnung, Grundschwimmbewegungen, Kraul- oder Brustschwimmtechnik

Bitte mitbringen: Schwimmbrille
Gebühr zuzüglich Eintritt in das Hallenbad.

Anfänger erlernen durch die Schritt-für-Schritt-Methode die Kraultechnik von Grund auf.
Sie entwickeln nach und nach die richtige Technik und bewegen sich dadurch effizienter im Wasser.
Voraussetzung ist Wasservertrauen und sicheres Brustschwimmen.

Bitte mitbringen: Schwimmbrille
Kinder lieben Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten. Hier können Sie im Traum sein, was sie vielleicht sonst nicht sind: mutig oder stark. Sie werden zu Prinzessinnen und Helden, treffen auf Feen, Riesen und Zwerge. Dabei kommen Kinder zur Ruhe und tanken neue Kraft. Die schöne Atmosphäre im SALARIUM mit der salzhaltigen Luft trägt zum Entspannen bei. Spielen, singen, Gespräche, gegenseitige Massagen und kreativ werden, sind ebenfalls Inhalte des Kurses.

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vhs Beilngries e.V.
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92339 Beilngries

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Telefax 08461-267
E-Mail: bildung@vhs-beilngries.de

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08:00 - 12:30 Uhr und 14:00 - 16:30 Uhr

Dienstag
08:00 - 12:30 Uhr und 14:00 - 16:30 Uhr

Mittwoch 08:00 - 12:30 Uhr

Donnerstag
08:00 - 12:30 und 14:00 - 16:30 Uhr

Freitag 08:00 - 13:00 Uhr

Sprechzeiten für Integrationskurs-Interessenten mittwochs von 08:00 Uhr bis 12:30 Uhr bei Frau Stephan.
Vorherige Terminabstimmung erwünscht.

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