Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Schlafen ist so einfach, so überlebenswichtig und doch so unendlich schwierig - zumindest wenn man Kinder hat.

Warum ist Schlafen für die Kleinsten so schwierig? Wie funktioniert Schlafen eigentlich? Wie kommen wir Eltern zu unserem Schlaf und wie können wir den Kleinsten helfen besser zu schlafen? Was ist normal, wie klappt es für alle stressfrei und einfach? Und was haben unsere Erwartungen mit all dem zu tun?
Garantiert ohne Schreien lassen!

auf Warteliste O-4645 - Strong by Zumba

( ab Mo., 23.4., 18.00 Uhr )

Ein völlig neues Gruppenfitnessprogramm. Intervalltraining zu Musik. Bei den meisten Workout-Programmen läuft die Musik eher im Hintergrund. Die Musik in Strong by Zumba wurde speziell zusammengestellt, um die Intensität bei einer anspruchsvollen Progression voranzutreiben und den ganzen Körper zu trainieren.
Gebührenstaffelung:
4 TN = 100,00 EUR / 5 TN = 85,00 EUR / 6 TN = 70,00 EUR / ab 7 TN = 60,00 EUR
Bei 8 Unterrichtseinheiten
4 TN = 80,00 EUR / 5 TN = 68,00 EUR / 6 TN = 56,00 EUR / ab 7 TN = 48,00 EUR


Lehrbuch: "Caminos neu A1" , ISBN 978-3-12-514954-0, ab Lektion 6

Anmeldung möglich O-3311 - Spanisch für Fortgeschrittene

( ab Di., 24.4., 18.00 Uhr )

Gebührenstaffelung:
4 TN = 100,00 EUR / 5 TN = 85,00 EUR / 6 TN = 70,00 EUR / ab 7 TN = 60,00 EUR
Bei 8 Unterrichtseinheiten
4 TN = 80,00 EUR / 5 TN = 68,00 EUR / 6 TN = 56,00 EUR / ab 7 TN = 48,00 EUR


Lehrbuch: "Caminos neu A1" , ISBN 978-3-12-514954-0 ab Lektion 4
Vor über 150 Jahren wurden die Bakterien entdeckt. Seitdem sind immer stärkere Desinfektionsmittel auf den Markt gekommen, die aber leider nicht nur die abbauenden, sondern auch die aufbauenden, lebensnotwendigen Mikroorganismen vernichten.
Hygiene und gesundes Raumklima schafft nicht das Abtöten der unerwünschten Keime, sondern das Ausbringen von aufbauenden Mikroorganismen durch Reinigen mit EM. Durch die Dominanz der "erwünschten" Mikroorganismen haben die "unerwünschten" Keime keine Chance.
Hemma Ehrnsperger zeigt Ihnen anhand vieler praktischer Beispiele die Anwendung von EM in der Reinigung und im ganzen Haus.
Im verbreiteten Tabellenkalkulationsprogramm Excel aus dem MS-Office-Paket erlernen Sie anhand praxisbezogener Beispiele das Anlegen, Gestalten und Drucken von Tabellen. Die Eingabe von Formeln sowie das Erstellen und Gestalten von Diagrammen wird ebenfalls im Kurs behandelt. Die Inhalte lauten wie folgt: Tabellen erstellen, korrigieren und gestalten; Kalkulation - einfache Formeln und Funktionen, absolute und relative Zellbezüge, Diagramme erstellen und bearbeiten.

Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC sind Voraussetzung.

Gebührenstaffelung:
6 TN = 72,00 EUR / ab 7 TN = 62,00 EUR
Es gibt eine Möglichkeit Besenreiser und Krampfadern ohne aufwendige Operation zu entfernen. Der Körper wird dabei angeregt die Krampfadern selbst abzubauen.
Der Vorteil für Sie? Weniger Kosten, keine Blutergüsse, keine Narben, keine Narkose, keine Allergien etc..

auf Warteliste O-7600 - Dance For Fun (von 1. - 4. Klasse)

( ab Mi., 25.4., 15.30 Uhr )

Dance For Fun
Dieser Kurs ist für alle, die gerne Tanzen und sich auf die aktuellen Hits bewegen möchten.
Die verschiedenen Choreografien sind leicht zu erlernen und bringen jede Menge Spaß mit sich.

auf Warteliste O-7610 - Dance For Fun (5. - 9. Klasse)

( ab Mi., 25.4., 16.15 Uhr )

Dance For Fun
Dieser Kurs ist für alle, die gerne Tanzen und sich auf die aktuellen Hits bewegen möchten.
Die verschiedenen Choreografien sind leicht zu erlernen und bringen jede Menge Spaß mit sich.

freie Plätze O-1212 - Der Weg zur richtigen Baufinanzierung

( ab Do., 26.4., 19.00 Uhr )

Viele Familien möchten sich gerade bei den aktuell niedrigen Zinsen den Traum einer eigenen Immobilie verwirklichen. Das Angebot an Darlehen und Förderungen ist vielfältig und für Laien kaum durchschaubar. Im Vortrag werden einfache Tipps für die Finanzierung gegeben, um kostspielige Fehler zu vermeiden und langfristige Sicherheit zu gewinnen.

Kurs kann nicht online gebucht werden. Bitte erfragen Sie telefonisch, ob eine Teilnahme möglich ist. O-4031 - Basischkochen - leicht und lecker

( ab Do., 26.4., 18.30 Uhr )

Nach dem Fasten oder zur Ernährungsumstellung geeignet.
Sie lernen wie leichte basenreiche Mahlzeiten zubereitet werden. Leckere Rezepte!
Tipps und Ratschläge für eine gesunde, basenreiche Lebensweise. Durch basenbewusste Ernährung gelangen Sie zu einem tollen Körpergefühl und halten ihr Gewicht stabil.

Materialkosten (ca. 10,00 Euro) werden vor Ort mit der Kursleitung abgerechnet.
Bei Nichterscheinen oder kurzfristiger Abmeldung müssen auch die Materialkosten entrichtet werden.

Anmeldungen erbitten wir uns unter der Kursnummer O-5400.

Bitte mitbringen: Behälter für evtl. Reste, ein scharfes Messer und ein Geschirrtuch.

Anmeldung möglich O-5400 - Basischkochen - leicht und lecker

( ab Do., 26.4., 18.30 Uhr )

Nach dem Fasten oder zur Ernährungsumstellung geeignet.
Sie lernen wie leichte basenreiche Mahlzeiten zubereitet werden. Leckere Rezepte!
Tipps und Ratschläge für eine gesunde, basenreiche Lebensweise. Durch basenbewusste Ernährung gelangen Sie zu einem tollen Körpergefühl und halten ihr Gewicht stabil.

Materialkosten (ca. 10,00 Euro) werden vor Ort mit der Kursleitung abgerechnet.
Bei Nichterscheinen oder kurzfristiger Abmeldung müssen auch die Materialkosten entrichtet werden.

Bitte mitbringen: Behälter für evtl. Reste, ein scharfes Messer und ein Geschirrtuch.

freie Plätze O-1060 - Selbstverteidigung für Familien

( ab Sa., 28.4., 9.00 Uhr )

Gebührenstaffelung:
8 + 9 TN = 25,00 EUR / ab 10 TN = 19,00 EUR

ACHTUNG Änderung: Dieser Kurs findet nicht wie im vhs-Programm abgedruckt am Samstag, 21.04.2018, statt, sondern erst eine Woche später, d. h. am Samstag, 28.04.2018!

Dieser Kurs ist sowohl für die ganze Familie als auch für einen Elternteil mit Kind geeignet.
Das Mindestalter beträgt 10 Jahre.

Der Kurs behandelt die Vermeidung von Gefahrensituationen, sicheres Verhalten bei Veranstaltungen, Fluchtwegsuche, Befreiungstechniken gegen verschiedene Angriffe, Verteidigung an Wand und Boden, Einsatz von Alltagsgegenständen, Schocktechniken sowie Hilfeleistung für Dritte.

In Zusammenarbeit mit der vhs Landkreis Roth - Greding!
Es gelten für diesen Kurs die Geschäftsbedingungen der vhs Greding!
Keine Ermäßigung möglich!
Eine Stornierung der Anmeldung ist nur bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich!
Gebührenstaffelung:
8 + 9 TN = 25,00 EUR / ab 10 TN = 19,00 EUR

ACHTUNG Änderung: Dieser Kurs findet nicht wie im vhs-Programm abgedruckt am Samstag, 21.04.2018, statt, sondern erst eine Woche später, d. h. am Samstag, 28.04.2018!

Dieser Kurs ist geeignet für Teenies und Erwachsene gleichermaßen.
So besteht auch die Möglichkeit, dass Mutter und Tochter miteinander den Kurs besuchen können.

Dieser Kurs behandelt die Vermeidung von Gefahrensituationen, sicheres Verhalten bei Veranstaltungen, Fluchtwegsuche, Befreiungstechniken gegen verschiedene Angriffe, Verteidigung an Wand und Boden, Einsatz von Alltagsgegenständen, Schocktechniken, Hilfeleistung für Dritte.

In Zusammenarbeit mit der vhs Landkreis Roth - Greding!
Es gelten für diesen Kurs die Geschäftsbedingungen der vhs Greding!
Keine Ermäßigung möglich!
Eine Stornierung der Anmeldung ist nur bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich!
Lernen Sie bei einem Rundgang durch die Natur die heimischen Wildkräuter kennen. Wildkräuter verfügen nicht nur über wertvolle Inhaltsstoffe sondern bieten uns eine Vielzahl an Verwendungsmöglichkeiten. Unsere Flora ist eine wahre Schatzkammer der Natur und es macht Freude die sogenannten Unkräuter als Grüne Besonderheiten zu erleben.
Nach der Kräuterführung genießen wir Kostproben aus Wildkräuterprodukten und stellen gemeinsam ein Mitbringsel her.
Gebühr ist inkl. Materialkosten.
Frau Schmidt ist staatl. geprüfte Floristin und Kräuterpädagogin.
Einfach mal abschalten und die Seele baumeln lassen...
Sehnen Sie sich nicht auch einfach mal nach Ruhe und Entspannung vom Alltag? Dann sind sie hier genau richtig. In diesem Kurs werden Sie mit Hilfe von verschiedenen Entspannungsverfahren, abgestimmt mit wohltuenden Klängen, eingeladen, einfach nur mal auf sich selber zu achten.
Fallen lassen für eine Zeit der Entspannung und Ruhe. Auch werden das Thema und Ihre Erfahrungen mit Stressmanagement angesprochen und dazu kleine Tipps für den Alltag gegeben. Wir kommen zu einem ganz neuen, bewussten Körpergefühl.

Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken

freie Plätze O-5300 - Ehering- und Goldschmiedekurs

( ab Sa., 28.4., 8.30 Uhr )

Der Kurs findet an zwei oder drei Tagen statt, abhängig vom anzufertigenden Schmuckstück. Kurstermine können das gesamte Jahr über nach Absprache individuell mit dem Kursleiter festgelegt werden.

Gearbeitet wird mit 925 Silber und verschiedenen Goldlegierungen auf Wunsch.
Materialkosten werden mit dem Kursleiter gesondert abgerechnet.
Kursgebühr bei 6 Arbeitsstunden = 49,00 EUR
Kursgebühr bei 9 Arbeitsstunden = 73,00 EUR

Öffnungszeiten der Goldschmiede Fauner, Altmannstein: Di, Do. Fr. und Sa. 9:00 Uhr - 12:00 Uhr

freie Plätze O-5451 - NEU - Whisky - World Wide Whisky

( ab Sa., 28.4., 19.00 Uhr )

In den vergangenen Jahren hat sich die Whisky-Weltkarte stark verändert. Whiskys aus unzähligen Ländern sind neu hinzugekommen und bieten erstklassige Qualitäten, die den traditionellen Whiskyländern Konkurrenz machen. Armin Schüssler stellt in diesem Tasting sechs Whiskys vor, die Sie begeistern werden.

Für die Verkostung der sechs Whiskys wird ein Beitrag von 28,00 EUR erhoben. Dieser Betrag ist am Kurstag beim Dozenten bar zu entrichten.
Bitte fahren Sie nach der Veranstaltung nicht mehr selbst mit dem Auto!

In Zusammenarbeit mit der vhs Landkreis Roth - Greding!
Es gelten für diesen Kurs die Geschäftsbedingungen der vhs Greding!
Keine Ermäßigung möglich!
Eine Stornierung der Anmeldung ist nur bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich!

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vhs Beilngries e.V.
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92339 Beilngries

Telefon 08461-266
Telefax 08461-267
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Mittwoch 08:00 - 12:30 Uhr

Donnerstag
08:00 - 12:30 und 14:00 - 16:30 Uhr

Freitag 08:00 - 13:00 Uhr

Sprechzeiten für Integrationskurs-Interessenten mittwochs von 08:00 Uhr bis 12:30 Uhr bei Frau Stephan.
Vorherige Terminabstimmung erwünscht.

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Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

Kursprogramm 2018

 

 

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