Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze
1. Kurstag
Besprechung und Kursbeginn: 02.11.2019, 9:00 Uhr - 12:00 Uhr
Sie sollten an diesem Tag bereits wissen, was Sie nähen möchten und Folgendes mitbringen: Stoff, Schnitt, Schere, Stecknadeln, Kreide, Maßband, Schreibzeug
2. Kurstag am 09.11.2019
von 9:00 Uhr - 12:00 Uhr und 13:30 Uhr - 15:30 Uhr
Der Kurs könnte bei ausreichend Anmeldungen sehr zeitnah starten!
Der Unterricht findet voraussichtlich täglich, an fünf Tagen in der Woche, von 8.45 Uhr bis 12.00 Uhr statt.
Ein Zustieg ist pro Abschnitt möglich. Ein Kursabschnitt besteht aus 100 Unterrichtseinheiten.
Der Kurs umfasst insgesamt 1000 Stunden á 45 Minuten = 9 Abschnitte) und kann auf 1200 Unterrichtseinheiten erweitert werden. Der Sprachkurs endet mit einer Prüfung auf dem Niveau A2/B1 des Europäischen Referenzrahmens.
Anschließend soll an einem Orientierungskurs mit 100 Stunden teilgenommen werden.

Nicht nur in der deutschen Bevölkerung, sondern auch bei Zugewanderten gibt es Menschen, die nicht ausreichend lesen und schreiben können. Viele von ihnen müssen eine zusätzliche Hürde bewältigen: Sie sollen nicht nur Deutsch sprechen, sondern gleichzeitig in lateinischer Schrift lesen und schreiben lernen. Die Alphabetisierungskurse helfen diesen Menschen dabei. Wenn Sie jemanden kennen, der zum ersten Mal überhaupt Lesen und Schreiben lernen möchte, zwar lesen und schreiben kann, aber nicht in lateinischen Buchstaben, gleichzeitig auch besser Deutsch sprechen und verstehen möchte und
lernen möchte, wie er sich ohne Angst im deutschen Alltag bewegen kann, dann könnte ein Alphabetisierungskurs das Richtige für diese Person sein.
Im Alphabetisierungskurs erleben die Teilnehmer in 1.000 Unterrichtsstunden - wenn sie bestimmte Voraussetzungen erfüllen, auch in möglichen weiteren 300 Unterrichtsstunden - , dass auch sie das Lesen und Schreiben mit Erfolg erlernen können.
Es wird in kleinen Gruppen gelernt. Daher hat die Lehrkraft mehr Zeit für jeden Teilnehmer.
Die Teilnehmer lernen, was das Lernen erleichtert und wie sie sich selbst und untereinander helfen können, um weiterzukommen.
Sie erfahren, was in ihnen steckt und dass auch sie am gesellschaftlichen Leben aktiv teilnehmen können.
Diesen Kurs können auch Asylsuchende aus den Ländern Iran, Irak, Syrien, Eritrea und Somalia besuchen.
Das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge fördert für Berechtigte den Integrationskurs, so dass eine Kursgebühr von 1,95 EUR/Unterrichtsstunde als Eigenanteil anfällt. Bei Sozialhilfebezug (SGBXII) oder Arbeitslosengeld II (SGBII), für Spätaussiedler sowie für Asylsuchende aus Ländern mit sicherer Bleibeperspektive ist der Kursbesuch kostenfrei. Wird vom Bundesamt keine Genehmigung erteilt, kann man am Kurs als Selbstzahler mit einer Kursgebühr von 3,90 EUR/Unterrichtseinheit teilnehmen.
Das Lehrbuch wir im Kurs bekanntgegeben.
Weitere Informationen erhalten Sie bei der Volkshochschule (08461)266.
Kurzzeitfasten ist intermittierendes Fasten.
Was ist das?
Wie funktioniert es?
Für wen ist es geeignet?
Welche Varianten gibt es beim Intervallfasten?
Dieser Infoabend ist für alle Altersgruppen gedacht, die sich für das Intervallfasten interessieren.

Kurs abgeschlossen R-5430 - NEU - Wintergemüse

( ab Di., 5.11., 18.00 Uhr )

Jetzt kommt unser Wintergemüse vom Feld erntefrisch in die Küche.

Die Kosten für die Zutaten werden auf die Teilnehmer*innen aufgeteilt und direkt an die Kursleitung bezahlt.
Bei Nichterscheinen oder kurzfristiger Abmeldung müssen auch die Materialkosten entrichtet werden.

Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Spüllappen, Behälter für Reste, evtl. Schreibzeug

Anmeldung möglich R-4301 - Schwangerschaftsyoga

( ab Mi., 6.11., 16.15 Uhr )

Schwangerschaftsyoga lehnt sich im Ablauf dem "Hatha-Yoga" an. Es ist eine sanfte Yogastunde - ja, es zaubert mir immer ein Lächeln ins Gesicht. Es schenkt mir ein liebevolles, kraftvolles, verstandenes und freies Gefühl. Um das Leben zu lieben, lachen, spüren, vertrauen, stärken, seine Ängste erkennen und verstehen... sie anzunehmen. Meine Yogastunden gestalte ich immer nach meinem Gefühl, ganz individuell. Es hat viele Facetten, wie Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation, Bewegungen und Berührungen. Natürlich gehören auch gesunde Ernährung und positives Denken dazu.

Da wir nach dem Prinzip der Weitermeldelisten arbeiten, können wir Sie für diesen Kurs nur als Interessent vormerken. Sollten wir Ihnen einen Platz anbieten können, nehmen wir ca. 3 Wochen vor Kursbeginn mit Ihnen Kontakt auf.

Kurs ausgefallen R-85260 - Ausfall: Nähkurs für Jedermann

(Kipfenberg, ab Mi., 6.11., 18.00 Uhr )

Ich nähe mir mein Wunschteil.
Bitte bringen Sie Schnitte Ihres Wunschteiles am ersten Kurstag mit.
Hilfestellung gibt Ihnen dann die Kursleitung.

Bitte mitbringen: Nähmaschine, Schnitt, Stoff, Faden, Schere, Nadeln, Heftfaden, Stecknadeln, Maßband

Bei großer Nachfrage kann ein weiterer Kurs angeboten werden.
Capsule Wardrobe ist ein Trend, der inzwischen immer mehr Modebegeisterte infiziert. Diese Methode verspricht, dass man mit wenig ausgewählten Lieblingskleidungsstücken viele interessante Kombinationen schaffen kann. Wie Sie Ihre persönliche Capsule Wardrobe aufbauen, das erfahren Sie in diesem Kurs.
Bitte mitbringen: Kleiderschrankfoto: einfach Schranktür auf und fotografieren. So haben Sie bei der Umsetzung Ihre Kleidung vor Augen (das Foto ist nur für Ihre Augen).

Kurs abgeschlossen R-3020 - Einbürgerungstest

( ab Fr., 8.11., 13.30 Uhr )

Anmeldeschluss: 10.10.2019
Jedes Jahr stellen sich die vielen Hobbygärtner vor allem im Herbst die Frage: Wohin mit dem ganzen Heckenschnitt, dem Laub, den Abfällen von Gemüsebeeten? Ob kleiner oder großer Garten, Kompostieren lohnt sich immer. Es werden Ihnen Grundlagen des Bodens vermittelt, z. B. Nährstoffe, Bodenarten, Bodenlebewesen und wie das Prinzip des Kompostierens funktioniert. Sie erfahren welche Abfälle verwendet werden dürfen, welche verschiedenen Materialien für den Kompostbehälter es gibt. Es wird aufgezeigt, wann der Kompost reif ist und wie er verwendet wird. Und auch für diejenigen, die weder Komposthaufen noch Tonne haben gibt es eine Lösung.
Naturgarten - Bienen- und insektenfreundlich
Wie können wir zur Biodiversität im Garten beitragen? Ein Naturgarten bietet wichtige Grundlagen für die biologische Vielfalt. Durch die Gestaltung wie Trockenmauern, Stein- und Holzhaufen, Sonnen- und Schattenbereiche, Fassadenbegrünung wird für verschiedenste Arten von Pflanzen und Tieren ein geeigneter Lebensraum geschaffen. Sie erfahren welche heimischen Pflanzen, Stauden, Sträucher und Bäume hierfür Verwendung finden. Ist der Garten lebendig, sorgt er auch für das menschliche Wohlergehen.
Schlafen ist so einfach, so überlebenswichtig und doch so unendlich schwierig - zumindest wenn man Kinder hat. Warum ist Schlafen für Kinder so schwierig? Wie funktioniert Schlafen eigentlich? Wie kommen wir Eltern zu unserem Schlaf und wie können wir den Kleinen helfen besser zu schlafen? Was ist normal, wie klappt es für alle stressfrei und einfach? Und was haben unsere Erwartungen mit all dem zu tun?
Garantiert ohne Schreien lassen!
Kinder können gerne mitgebracht werden.

freie Plätze R-7200 - 10-Finger-Tastschreiben mit Word

( ab Mo., 11.11., 17.30 Uhr )

Wer schon immer gerne mal das 10-Finger-Tastschreiben erlernen wollte, ist hier genau richtig. Ab der 6. Jahrgangsstufe bis ins hohe Alter kann man leicht das Tastenfeld erlernen.
Nebenbei, werden wir anhand von Beispielen in Word 2016 Grundlagen, erwerben.
Bitte mitbringen: USB-Stick, Schreibzeug

Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit der vhs Greding statt. Anmeldung bitte direkt bei der vhs Greding, Tel: 08463/279 oder unter www.vhs-roth.de.
Es gelten für diesen Kurs die Geschäftsbedingungen der vhs Greding!
Keine Ermäßigung möglich!
Eine Stornierung der Anmeldung ist nur bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich!
Kurzzeitfasten ist intermittierendes Fasten.
Welche Varianten gibt es beim Intervallfasten?
Ernährungsform mit Wechsel zwischen normaler Nahrungsaufnahme und Fasten.
1. Treffen: Einstieg, Kennenlernen, Ist-Zustand ansehen
2. Treffen: Bereitschaft zur Veränderung einstimmen
3. Treffen: Wir tun es! Individuelle Essensverhalten vorstellen!
4. Treffen: Ablauf für eine dauerhafte Ernährungsform finden.
Wecken Sie Ihre Selbstheilungskräfte und Sie bleiben gesund und schlank.
Der Hallux valgus oder Ballenzeh ist eine Fehlstellung der großen Zehe, von der viele geplagt sind. In diesem Kurs lernen Sie, welche Ursachen möglicherweise in Ihrer gesamten Körperhaltung stecken, die diese Fehlstellung begünstigen können. Mit sanften praktischen Übungen versuchen wir, die Großzehe wieder mehr in ihre anatomisch sinnvolle Position zu bringen. Ich zeige Ihnen, wie Sie die Feinmotorik Ihrer Füße fördern und damit eine ausgewogene Belastung des Fußgewölbes und der Zehen herstellen können. Wir trainieren im Gehen, Stehen und im Sitzen unsere Körper- und Bewegungswahrnehmung. So versuchen wir, unsere Körperstatik, um Becken und Beine, zu verbessern, um die Fuß- und Zehengelenke zu entlasten. Mit der Methode des Tapings lernen Sie selbst ein Tape anzulegen, mit dem Sie die Stellung des Großzehs beeinflussen können.
Bitte mitbringen: bequeme, eng anliegende Kleidung
Kosten für Material: Physiotape 1,00 €, Skript 4,00 €

Gebührenstaffelung:
6 TN = 37,00 EUR / 7 TN = 32,00 EUR / 8 TN = 28,00 EUR
Für Frauen vor und in den Wechseljahren.
Mit anschaulichen Materialien, Texten, Bildern und Musik werden im Workshop die körperlichen und seelischen Veränderungen in den Jahren des Wechsels verständlich dargestellt. Dieses Wissen ermutigt zu einer positiven Gestaltung dieser Lebensphase.

In der Pubertät vollzieht sich der Wandel vom Mädchen zur Frau. Auch in den Wechseljahren durchlaufen wir Frauen einen natürlichen Prozess des Wandels.
Aufbauend auf dem natürlichen Zyklusgeschehen unserer biologisch fruchtbaren Zeit wird mit Hilfe eines Bodenbildes dargestellt, wie sich der Zyklus in den Wechseljahren allmählich verändert. Dabei werden auch die körperlichen Begleiterscheinungen aufgezeigt, die mit der Hormonumstellung einhergehen können. Im gemeinsamen Austausch werden Möglichkeiten, wie wir diesen Beschwerden aktiv begegnen können, besprochen.
Wechseljahre sind schweißtreibend. Aber nicht nur. Sie sind auch Zeit für Aufbruch und Neuorientierung, mit viel Lebenserfahrung im Gepäck.
Wildschweinschinken mit Rotweinfeigen an feinen Blattsalaten und Nüssen

Fasanenbrust im Speckmantel auf Maronencreme mit Mandel-Kartoffelbällchen

Geschmorter Pfirsich mit Heidelbeeren und Thymianschaum

Die Kosten für die Zutaten werden auf die Teilnehmer aufgeteilt und direkt an die Kursleitung bezahlt.
Bei Nichterscheinen oder kurzfristiger Abmeldung müssen auch die Materialkosten entrichtet werden.

Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Spüllappen, Behälter für Reste, evtl. Schreibzeug
Oft stellt sich die Frage, ob zu Lebzeiten das Vermögen im Ganzen oder in Teilen an die nachfolgende Generation oder an andere Personen weitergegeben werden oder ob nicht doch eher erst im Wege der Erbfolge das Vermögen übergehen soll.
Der Vortrag, der im Rahmen einer Gesprächsrunde stattfindet, gibt den Teilnehmern Gelegenheit, ihre persönliche Situation darzustellen und im gewissen Umfang eine rechtliche Einordnung zu erhalten. Eine umfassende Rechtsberatung ist damit aber nicht verbunden.

Kurs abgeschlossen R-5417 - Thai-Kochkurs mit Fah

( ab Do., 14.11., 18.00 Uhr )

Einfach - frisch - leicht - lecker!
In diesem Kurs lade ich zur genial einfachen und schnellen Zubereitung von schmackhaften Gerichten nach Familienrezepten ein.
Das Ganze ist für Interessierte gedacht, die wenig Zeit in der Küche haben und trotzdem leckeres Essen kochen möchten.

Wir kochen:
- Frische, vietnamesiche Frühlingsrolle und selbstgemachte Soße
- Thai-Wokgemüse mit Pute, frischem Ingwer, Chilipaste und Jasminreis
- Flambierte Banane, Minzjoghurt, knuspriger Vollkorntoast und Vanilleeis im Glas

Materialkosten werden mit der Kursleiterin abgerechnet.
Bitte mitbringen: Schürze und Behälter für Reste
Bei großer Nachfrage bieten wir diesen Kurs ein weiteres Mal

Kurs abgeschlossen R-92000 - Ausfall: NEU - Windows - Tipps und Tricks

(Altmannstein, ab Do., 14.11., 15.45 Uhr )

In diesem Kurs werden Ihnen nützliche und interessante Funktionen vorgestellt, die den Umgang mit Windows vereinfachen. Gerne können Sie auch eigene Probleme und Fragestellungen im Bezug auf das Windows-Betriebssystem einbringen.
Seminarinhalt: Tastenkombinationen, anzeigen versteckter Ordner und Dateien, Screenshot-Funktion, entfernen unnützer Programme aus dem Autostart, nützliche und interessante Apps für Windows, einstellen der Internetkommunikation von Apps, Anmeldung mit Bildcode

Voraussetzung: Computergrundkenntnisse

Kurs abgeschlossen R-92010 - Ausfall: NEU - eBay - Flohmarkt im Internet

(Altmannstein, ab Do., 14.11., 19.00 Uhr )

Sie wollten immer schon wissen, wie Internet-Auktionshäuser funktionieren? In diesem Kurs erfahren Sie Anhand praktischer Beispiele, wie Sie Waren bei eBay sicher kaufen oder erfolgreich verkaufen. Als Alternative zu Auktionen sehen wir uns außerdem eBay Kleinanzeigen an.

Inhalte:
- Voraussetzungen
- Suchmöglichkeiten
- Tipps zum Finden von Schnäppchen
- Bewertungssystem, Erstellen eigener Auktionen
- Bezahlsystem
- rechtliche Hinweise

Voraussetzungen: EDV-Basiswissen, Grundkenntnisse im Umgang mit dem Internet

Kurs abgeschlossen R-1435 - Das perfekte Augen-Make-up

( ab Sa., 16.11., 9.30 Uhr )

Mit den zu Ihrem Typ passenden Farben und den richtigen Werkzeugen erlernen die Kursteilnehmerinnen das perfekte Augen-Make up. Die Referentin zeigt detailliert den Gesamtaufbau, abgestimmt auf die individuelle Augenform jeder einzelnen Teilnehmerin, eine einfache, dezente Technik für den Tag und eine anspruchsvolle Variante für den Abend. Erlernt wird auch der Umgang mit Smokey Eyes, wie ein wasserfester Lidstrich 24 Stunden haltbar wird, warum die Form der Augenbrauen extrem wichtig ist und was eine Banane mit den Augen zu tun hat.

Bitte mitbringen: Vorhandenes Schminkmaterial von zu Hause zur Beurteilung, einen Standspiegel (sofern vorhanden) und 5,00 EUR Materialgeld.
Der Türöffner zum Ausbildungsplatz oder zur neuen Arbeitsstelle ist eine aussagekräftige, professionelle Bewerbung. Die Teilnehmer*innen erhalten umfangreiche Informationen zur Gestaltung der eigenen Bewerbung sowie den Fragen bei Vorstellungsgesprächen. Die Inhalte der Bewerbungsmappe werden ausführlich besprochen und Hilfestellungen für Formulierungen werden gegeben. Darüber hinaus formulieren wir authentische Antworten auf die häufigsten Fragen im Bewerbungsgespräch. Auch mögliche Tests, die beim Assessmentcenter durchgeführt werden können, betrachten wir näher.
Während des Kurses erarbeiten die Teilnehmer*innen eine eigene/individuelle Bewerbungsmappe und lernen, wie man mit authentischen Antworten im Bewerbungsgespräch überzeugt. Jeder erhält ein umfangreiches Skript, zusätzlich werden Arbeitsblätter ausgegeben.

Besonders geeignet ist dieser Kurs für Schüler*innen oder Studenten*innen, die sich für ein Praktikum/Ausbildungsplatz oder die erste Arbeitsstelle bewerben möchten. Auch für Personen mit abgeschlossener Berufsausbildung oder für Menschen, die einen Wiedereinstieg (z. B. nach der Elternzeit) planen, ist der Kurs interessant.

Bitte mitbringen:
o Aktuelle Stellenanzeige
o bereits vorhandene Unterlagen
o Schreibzeug

auf Warteliste R-84000 - Yoga

(Kipfenberg, ab Mo., 18.11., 17.00 Uhr )

Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt und sie miteinbezieht.
Es werden körperliche Kraft und Beweglichkeit genauso geübt, wie bewusste Entspannung und Achtsamkeit auf allen Ebenen. Nach und nach stellen sich mehr Bewusstheit und Konzentrationsfähigkeit, sowie Ruhe und Ausgeglichenheit ein.

Bitte mitbringen: Matte, evtl. Decke und warme Socken.

auf Warteliste R-84010 - Yoga

(Kipfenberg, ab Mo., 18.11., 18.00 Uhr )

Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt und sie miteinbezieht.
Es werden körperliche Kraft und Beweglichkeit genauso geübt, wie bewusste Entspannung und Achtsamkeit auf allen Ebenen. Nach und nach stellen sich mehr Bewusstheit und Konzentrationsfähigkeit, sowie Ruhe und Ausgeglichenheit ein.

Bitte mitbringen: Matte, evtl. Decke und warme Socken.
In Buffetform
Zitronen Panna Cotta
Brownie
Himbeersorbet
Creme Brulee
Waffeln mit Früchten
Schokomus im Glas


Die Kosten für die Zutaten werden auf die Teilnehmer aufgeteilt und direkt an die Kursleitung bezahlt.
Bei Nichterscheinen oder kurzfristiger Abmeldung müssen auch die Materialkosten entrichtet werden.

Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Spüllappen, Behälter für Reste, evtl. Schreibzeug
Egal, ob am Arbeitsplatz oder zu Hause: Nahezu alle täglich anfallenden Schreib-/Büroarbeiten können mittlerweile am Computer erledigt werden. Dies erfolgt fast immer im Zusammenspiel des Anwendungsprogramms WORD mit dem Betriebssystem WINDOWS nach dem Prinzip Eingabe - Verarbeitung - Ausgabe. In diesem Kurs werden die erforderlichen Schritte für das Erfassen oder Erstellen von Texten und/oder Bildern (Eingabe) gezeigt. Danach geht es um verschiedene Möglichkeiten der Gestaltung z. B. durch das Einfügen von Tabellen, Tabulatoren, Textbausteinen oder Grafiken (Verarbeitung). Außerdem erhalten die Teilnehmer*innen eine Einführung in die Dateiverwaltung (Dateien speichern, verschieben, kopieren usw.). Schließlich werden die erstellten bzw. veränderten Daten gedruckt oder per Fax/E-Mail versendet (Ausgabe).
Grundkenntnisse im Umgang mit Maus und Tastatur sollten vorhanden sein.

Anmeldung möglich R-1300 - Planen und Bauen - vom Traum zum Haus

( ab Sa., 23.11., 9.30 Uhr )

Der Bau des eigenen Hauses ist oft eine Entscheidung für den Rest des Lebens. Es gibt unglaublich viele Faktoren, die zu berücksichtigen sind, um ein individuelles Haus zu bauen.
Das eigene Haus soll ein Abbild unserer Lebenseinstellung sein und darum ist nichts wichtiger als eine individuelle, detaillierte Planung, mit der man auch noch Kosten spart. Dieser Kurs soll die emotionalen Aspekte im Hausbau in den Vordergrund stellen, um auf diesem Fundament dann ausführlich die bautechnischen Fragen zu klären, denn nur in dieser Reihenfolge kann sinnvolles Bauen erwachsen.

Themen:
Grundstück - Bebauung - Finanzierung - Fördermöglichkeiten - Raumgefühl - Raumaufteilung - Gestaltung - Baustoffe - Bautechnik - Dämmen - Feuchtigkeit - Heizung - Haustechnik - alternative Energien - Holzhaus - massive Wände - Ausbau - Baukosten - Bauablauf - Planung durch Fertighaushersteller, Bauträger oder Architekt

Tagesseminar von 9.30 Uhr bis 18.00 Uhr
(12.00 Uhr - 12.45 Uhr Mittagspause; 15.00 Uhr - 15.15 Uhr Kaffeepause)
Kursgebühr ist inkl. Gebühren für das Skript.

Anmeldung möglich R-5162 - NEU - Bienenwachskerzen selbst gießen

( ab Sa., 23.11., 13.30 Uhr )

Die Tage werden kürzer und wir bereiten uns auf den Winter vor. Das natürliche Licht und der feine Duft einer Bienenwachskerze schenken uns in der dunklen Zeit ein Gefühl von Behaglichkeit und Wärme.
Bei diesem Kurs stellen Sie dekorative und formschöne Kerzen z. B. verschiedene Stumpenkerzen bis zu 2 kg, Teelichter, Kerzen für die weihnachtliche Festtafel her. Das 100 % reine Bienenwachs wird dafür erwärmt und in die von Ihnen ausgewählte Form, Schicht für Schicht, gegossen.
Unser Kursleiter arbeitet mit 100 % reinem Bienenwachs. Anhand einer kurzen Erklärung wird Ihnen Herr Naumann die Entstehung des Bienenwachses kurz erläutern.
Das Schmelzen und Gießen von Wachs ist ein Vorgang, der viel Spaß macht. Ein ideales Geschenk für Weihnachten oder für die Adventszeit.

Materialkosten werden bei der Kursleitung abgerechnet (€ 15,00/kg). Die fertigen Produkte werden nach Gewicht abgerechnet.

Anmeldung möglich R-3110 - Englisch 10

( ab Mo., 25.11., 18.30 Uhr )

Gebührenstaffelung:
Bei 9 UE
4 TN = 90,00 EUR / 5 TN = 76,50 EUR / 6 TN = 63,00 EUR / ab 7 TN = 54,00 EUR
Für Zusteiger mit guten Vorkenntnissen.
Am 16.12.2019 findet kein Kurs statt

Zur Einschätzung Ihrer Sprachkenntnisse bei den Kursen von Herrn Landerer können Sie
ihn gerne kontaktieren (08461-705 780) und / oder 1x unverbindlich schnuppern.

Anmeldung möglich R-3121 - Englisch Konversation/Auffrischungskurs

( ab Mo., 25.11., 20.00 Uhr )

Gebührenstaffelung:
Bei 9 UE:
4 TN = 90,00 EUR / 5 TN = 76,50 EUR / 6 TN = 63,00 EUR / ab 7 TN = 54,00 EUR
Für Teilnehmer, die ihre alten Sprachkenntnisse auffrischen möchten.
Sprechen und unterhaltsame Übungen zu Themen nach Wahl.
Am 16.12.2019 findet kein Kurs statt

Zur Einschätzung der Sprachkenntnisse bei den Kursen von Herrn Landerer können
Sie Ihn gerne kontaktieren (08461 - 705 780) und / oder 1 x unverbindlich schnuppern.
Es ist sehr schön, die Jahreszeiten und den Kreislauf der Natur hautnah mitzuerleben. Auch für Kinder ist dies ein fantastisches Erlebnis. Wir können lernen, wie stark die Natur ist, dass jede Pflanze unterschiedliche Kräfte hat und dass die Natur uns zu jeder Jahreszeit das bereit hält, was wir gerade brauchen. Die Natur stellt uns reichlich Kräuter und Gewürze zur Verfügung, die wir für uns nutzen können und die uns gut tun. So helfen uns in der kalten Jahreszeit der Thymian, der Ingwer und die Gewürze der Weihnachtszeit.

Kurs ausgefallen R-87530 - Ausfall: NEU - "Zumba Kids ab der 4. Klasse"

(Kipfenberg, ab Mo., 25.11., 16.00 Uhr )

Kinder und Jugendliche lieben lockere Sportarten, die flexibel und topmodern sind und vor allem eins machen: Spaß! Die Kombination von internationaler, brandaktueller Musik aus Pop, Hip Hop, Reggaeton oder Cumbia mit ansprechenden, speziell für Kinder entwickelten Fitnesschoreografien verleiht dem Zumba Kids Programm seine unfassbare Magie. Zusammengehörigkeitsgefühl und Gruppendynamik sind nur zwei Aspekte die Zumba-Kids-Kursstunden prägen. In coolen, energiegeladenen Dance-Partys werden die Kinder dazu angeregt, sich durch Bewegung und Spiel auszudrücken, was sich nachgewiesenermaßen sehr positiv auf ihre physische und psychische Gesundheit, sowie kognitive und soziale Entwicklung auswirkt. Konzentration, Koordination, Körperbewusstsein und Selbstbewusstsein verbessern sich in enormer Hinsicht. Neben all dem lernen die Kinder auch etwas über fremde Länder und freunden sich mit deren Sprachen (hauptsächlich Englisch und Spanisch) spielerisch an.
So ist jede Zumba Kids Stunde spannend, aufregend und elektrisierend und für JEDES Kind geeignet!

Anmeldung möglich R-3201 - Italienisch 1

( ab Di., 26.11., 18.30 Uhr )

Gebührenstaffelung:
Bei 10 UE
4 TN = 100,00 EUR / 5 TN = 85,00 EUR / 6 TN = 70,00 EUR / ab 7 TN = 60,00 EUR
Für Zusteiger mit geringen Vorkenntnissen.
Am 17.12.2019 findet kein Kurs statt

Zur Einschätzung Ihrer Sprachkenntnisse bei den Kursen von Herrn Landerer können Sie
ihn gerne kontaktieren (08461-705 780) und / oder 1x unverbindlich schnuppern.

Anmeldung möglich R-3217 - Italienisch 7

( ab Di., 26.11., 20.00 Uhr )

Gebührenstaffelung:
Bei 10 UE
4 TN = 100,00 EUR / 5 TN = 85,00 EUR / 6 TN = 70,00 EUR / ab 7 TN = 60,00 EUR
Für Zusteiger mit besseren Vorkenntnissen.
Am 17.12.2019 findet kein Kurs statt

Zur Einschätzung Ihrer Sprachkenntnisse können Sie gerne den Kursleiter kontaktieren (08461/705780) und/oder einmal unverbindlich schnuppern.

Anmeldung möglich R-5431 - Weihnachtsbacken

( ab Di., 26.11., 18.00 Uhr )

Weihnachtsduft liegt in der Luft.
Wir backen für Advents- und Weihnachtszeit.

Die Kosten für die Zutaten werden auf die Teilnehmer*innen aufgeteilt und direkt an die Kursleitung bezahlt.
Bei Nichterscheinen oder kurzfristiger Abmeldung müssen auch die Materialkosten entrichtet werden.

Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Spüllappen, Behälter für Reste, evtl. Schreibzeug

Anmeldung möglich R-3111 - Englisch 10

( ab Mi., 27.11., 20.00 Uhr )

Gebührenstaffelung:
Bei 10 UE
4 TN = 100,00 EUR / 5 TN = 85,00 EUR / 6 TN = 70,00 EUR / ab 7 TN = 60,00 EUR
Für Zusteiger mit guten Vorkenntnissen.
Am 18.12.2019 findet kein Kurs statt

Zur Einschätzung Ihrer Sprachkenntnisse bei den Kursen von Herrn Landerer können Sie
ihn gerne kontaktieren (08461-705 780) und / oder 1x unverbindlich schnuppern.
Gebührenstaffelung:
Bei 10 UE:
4 TN = 100,00 EUR / 5 TN = 85,00 EUR / 6 TN = 70,00 EUR / ab 7 TN = 60,00 EUR
Für Teilnehmer, die ihre alten Sprachkenntnisse auffrischen möchten.
Sprechen und unterhaltsame Übungen zu Themen nach Wahl.
Am 18.12.2019 findet kein Kurs statt

Zur Einschätzung der Sprachkenntnisse bei den Kursen von Herrn Landerer können
Sie Ihn gerne kontaktieren (08461 - 705 780) und / oder 1 x unverbindlich schnuppern.
Früher in Rente - wer möchte das nicht! Bei der gesetzlichen Rente gibt es viele neue Bestimmungen, die auch für Sie einen vorzeitigen und flexibleren Übergang in die Rente ermöglichen! Wie der bestmögliche Weg in die Rente nach aktuellem Rechtsstand aussieht, zeigt Ihnen der Dozent, ein unabhängiger Rentenberater. Sie erfahren wann und unter welchen Voraussetzungen Sie in Rente gehen können und erhalten Tipps zur aktuellen "Flexi-Rente". Sie erfahren wie Sie Rentenabschläge über Ausgleichszahlungen mindern können. Welche Voraussetzungen Sie für eine "Altersteilzeit" mitbringen müssen, erfahren Sie auch während des Vortrages!

Anmeldung möglich R-3102 - Englisch 1

( ab Do., 28.11., 20.00 Uhr )

Gebührenstaffelung:
Bei 9 UE
4 TN = 90,00 EUR / 5 TN = 76,50 EUR / 6 TN = 63,00 EUR / ab 7 TN = 54,00 EUR
Für Zusteiger mit geringen Vorkenntnissen.
Am 19.12.2019 findet kein Kurs statt

Zur Einschätzung Ihrer Sprachkenntnisse bei den Kursen von Herrn Landerer können Sie
ihn gerne kontaktieren (08461-705 780) und / oder 1x unverbindlich schnuppern.

Anmeldung möglich R-3214 - Italienisch 4

( ab Do., 28.11., 18.30 Uhr )

Gebührenstaffelung:
Bei 9 Unterrichtseinheiten
4 TN = 90,00 EUR / 5 TN = 76,50 EUR / 6 TN = 63,00 EUR / ab 7 TN = 54,00 EUR
Für Zusteiger mit etwas Vorkenntnissen.
Am 19.12.2019 findet kein Kurs statt

Zur Einschätzung Ihrer Sprachkenntnisse bei den Kursen von Herrn Landerer können Sie
ihn gerne kontaktieren (08461-705 780) und / oder 1x unverbindlich schnuppern.

Anmeldung möglich R-5408 - Antipastikurs

( ab Do., 28.11., 18.00 Uhr )

In Buffetform
Gefüllte Zucchini-Röllchen
Feta im Serrano-Schinkenmantel
Gegrillte Auberginen
Tomatenkaltschale
Gegrillte Paprika
Grissini Parmaschinken
Baquette und Focaccia

Die Kosten für die Zutaten werden auf die Teilnehmer aufgeteilt und direkt an die Kursleitung bezahlt.
Bei Nichterscheinen oder kurzfristiger Abmeldung müssen auch die Materialkosten entrichtet werden.

Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Spüllappen, Behälter für Reste, evtl. Schreibzeug

freie Plätze R-7404 - Yoga für Kinder (6-9 Jahre)

( ab Do., 28.11., 16.30 Uhr )

Gebührenstaffelung:
6 TN = 45,00 EUR / 7 TN = 42,00 EUR / ab 8 TN = 39,00 EUR
Da wir nach dem Prinzip der Weitermeldelisten arbeiten, können wir Sie für diesen Kurs nur als Interessent vormerken. Sollten wir Ihnen einen Platz anbieten können, nehmen wir ca. 3 Wochen vor Kursbeginn mit Ihnen Kontakt auf.

Durch Yoga versuche ich, den Kindern einen Weg zu eröffnen, in harmonischer Entwicklung ihre eigene Persönlichkeit zu entfalten.
Im Mittelpunkt des Übens steht die Erfahrung, durch einfache sanfte Übungen das Körper- und Raumgefühl zu entwickeln und zu erleben.
Mit Erfahrungen in der Stille und durch Atemübungen ergänze ich das bewegte Tun.
Kinder üben gerne Yoga, denn so wird ihr natürlicher Drang nach Bewegung und körperlichem Erleben unterstützt und gefördert.
Yoga ist ein wunderbares Angebot, das auf vielfältige Weise helfen kann, sich selbst besser wahrzunehmen und mit den Anforderungen, die an sie in der Schule und in ihrer Umgebung gestellt werden, besser umgehen zu können.

Für den Kurs benötigt ihr Kind eine Decke und ein kleines Kissen und zusätzlich warme, rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe.

freie Plätze R-84100 - Unser Darm - nur ein Schlauch im Bauch? - Vortrag

(Kipfenberg, ab Do., 28.11., 19.00 Uhr )

Unser Darm - nur ein Schlauch im Bauch? Nein. Denn der Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig, sondern erfüllt eine Vielzahl weiterer lebenswichtiger Aufgaben. Er ist sozusagen die Schaltzentrale unserer Gesundheit. Unser Immunsystem, unser Gewicht, Allergien und sogar unsere Psyche werden durch ihn beeinflusst. In meinem Vortrag erläutere ich diese Zusammenhänge. Zusätzlich erhalten Sie praktische Tipps, wie Sie Ihre Darmgesundheit nachhaltig verbessern können.

Kurs ausgefallen R-97431 - Ausfall: Yoga für Kinder (6 - 9 Jahre)

(Altmannstein, ab Do., 28.11., 16.00 Uhr )

Gebührenstaffelung:
6 TN = 45,00 EUR / 7 TN = 42,00 EUR / ab 8 TN = 39,00 EUR
Da wir nach dem Prinzip der Weitermeldelisten arbeiten, können wir Sie für diesen Kurs nur als Interessent vormerken. Sollten wir Ihnen einen Platz anbieten können, nehmen wir ca. 3 Wochen vor Kursbeginn mit Ihnen Kontakt auf.

Durch Yoga versuche ich, den Kindern einen Weg zu eröffnen, in harmonischer Entwicklung ihre eigene Persönlichkeit zu entfalten.
Im Mittelpunkt des Übens steht die Erfahrung, durch einfache sanfte Übungen das Körper- und Raumgefühl zu entwickeln und zu erleben.
Mit Erfahrungen in der Stille und durch Atemübungen ergänze ich das bewegte Tun.
Kinder üben gerne Yoga, denn so wird ihr natürlicher Drang nach Bewegung und körperlichem Erleben unterstützt und gefördert.
Yoga ist ein wunderbares Angebot, das auf vielfältige Weise helfen kann, sich selbst besser wahrzunehmen und mit den Anforderungen, die an sie in der Schule und in ihrer Umgebung gestellt werden, besser umgehen zu können.

Für den Kurs benötigt ihr Kind eine Matte, Decke, Kissen, rutschfeste Socken oder leichte weiche Gymnastikschuhe.

Anmeldung möglich R-3118 - Englisch 18

( ab Fr., 29.11., 18.30 Uhr )

Gebührenstaffelung:
Bei 10 UE
4 TN = 100,00 EUR / 5 TN = 85,00 EUR / 6 TN = 70,00 EUR / ab 7 TN = 60,00 EUR
Für Zusteiger mit guten Vorkenntnissen.
Am 20.12.2019 findet kein Kurs statt

Zur Einschätzung Ihrer Sprachkenntnisse bei den Kursen von Herrn Landerer können Sie
ihn gerne kontaktieren (08461-705 780) und / oder 1x unverbindlich schnuppern.

Anmeldung möglich R-3119 - Englisch 18

( ab Fr., 29.11., 20.00 Uhr )

Gebührenstaffelung:
Bei 10 Unterrichtseinheiten
4 TN = 100,00 EUR / 5 TN = 85,00 EUR / 6 TN = 70,00 EUR / ab 7 TN = 60,00 EUR
Für Zusteiger mit guten Vorkenntnissen.
Am 20.12.2019 findet kein Kurs statt

Zur Einschätzung Ihrer Sprachkenntnisse bei den Kursen von Herrn Landerer können Sie
ihn gerne kontaktieren (08461-705 780) und / oder 1x unverbindlich schnuppern.

Anmeldung möglich R-3210 - Italienisch Anfängerkurs

( ab Fr., 29.11., 17.00 Uhr )

Bei 10 UE
4 TN = 100,00 EUR / 5 TN = 85,00 EUR / 6 TN = 70,00 EUR / ab 7 TN = 60,00 EUR
Anfängerkurs für alle, die keine / fast keine Sprachkenntnisse mitbringen.
Lehrbuch wird im Kurs bekanntgegeben. Kurs kann bei Interesse fortgesetzt werden.
Zur Einschätzung Ihrer Sprachkenntnisse bei den Kursen von Herrn Landerer können Sie
ihn gerne kontaktieren (08461-705 780) und / oder 1x unverbindlich schnuppern.

Am 20.12.2019 findet kein Kurs statt!

freie Plätze R-3103 - Englisch 1

( ab Sa., 30.11., 11.30 Uhr )

Gebührenstaffelung:
Bei 9 UE
4 TN = 90,00 EUR / 5 TN = 76,50 EUR / 6 TN = 63,00 EUR / ab 7 TN = 54,00 EUR
Am 21.12.2019 und 11.01.2020 findet kein Kurs statt.

Für Zusteiger mit geringen Vorkenntnissen.
Zur Einschätzung Ihrer Sprachkenntnisse bei den Kursen von Herrn Landerer können Sie
ihn gerne kontaktieren (08461-705 780) und / oder 1x unverbindlich schnuppern.

Anmeldung möglich R-3107 - Englisch 7

( ab Sa., 30.11., 10.00 Uhr )

Gebührenstaffelung:
Bei 9 UE
4 TN = 90,00 EUR / 5 TN = 76,50 EUR / 6 TN = 63,00 EUR / ab 7 TN = 54,00 EUR
Am 21.12.2019 und 11.01.2020 findet kein Kurs statt

Für Zusteiger mit besseren Vorkenntnissen.
Zur Einschätzung Ihrer Sprachkenntnisse bei den Kursen von Herrn Landerer können Sie
ihn gerne kontaktieren (08461-705 780) und / oder 1x unverbindlich schnuppern.

Anmeldung möglich R-3401 - Französich 1

( ab Sa., 30.11., 14.00 Uhr )

Gebührenstaffelung:
Bei 9 UE
4 TN = 90,00 EUR / 5 TN = 76,50 EUR / 6 TN = 63,00 EUR / ab 7 TN = 54,00 EUR
Am 21.12.2019 und 11.01.2020 findet kein Kurs statt

Für Zusteiger mit geringen Vorkenntnissen.
Zur Einschätzung Ihrer Sprachkenntnisse bei den Kursen von Herrn Landerer können Sie
ihn gerne kontaktieren (08461-705 780) und / oder 1x unverbindlich schnuppern.

Anmeldung möglich R-4475 - NEU - Workshop: Faszination Faszien

( ab Sa., 30.11., 9.00 Uhr )

Tauche in die faszinierende Welt der Faszien ein. Lerne die Faszien zu verstehen und erfahre was das Training im Alltag bringt. In diesem praxisnahen Workshop erlernen Sie die effektivsten Übungen im Faszientraining für mehr Gesundheit, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit.

Der Workshop richtet sich an Leistungs- und Freizeitsportler sowie gesundheitsbewusste Menschen.

Faszienrollen sind im Kursraum vorhanden.

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