Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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BODYFIT am Vormittag


Zu diesem Kurs


BODYFIT am Vormittag
Wie kann man einen Tag besser beginnen als mit einen schönen Workout!?
BODYFIT ist ein Mix aus Rückenfit, Bauch, Beine, Po. Pilates und Stretching machen diese Stunde zu einer abwechslungsreichen Trainingseinheit. Nach einem kreislaufanregenden Aufwärmen wird der gesamte Körper durch viele Wiederholungen, große und kleine Bewegungen gekräftigt. Ein Cool-down und Stretching runden das Training ab. Fühlen Sie Kräftigung, Geschmeidigkeit und neue Stärke in Ihren Körper fließen! Ihr Rücken und Ihre Haltung, ebenso wie Ihre Laune nach überstandenem Training werden es Ihnen danken.

Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, Getränk und Turnschuhe
Bei großer Nachfrage kann auch am Montag um 10:00 Uhr ein Kurs angeboten werden.

Da wir nach dem Prinzip der Weitermeldelisten arbeiten, können wir Sie für diesen Kurs nur als Interessent vormerken. Sollten wir Ihnen einen Platz anbieten können, nehmen wir ca. 3 Wochen vor Kursbeginn mit Ihnen Kontakt auf.

Kursnr.: P-4558
Gebühr: 52,00 €


Zeitraum

Mo. 14.01.2019 - Mo. 08.04.2019

Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 12 Termine


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Teilnehmer: minimal: 9, maximal: 23


Kursort(e)

An der Altmühl 26
92339 Beilngries
FC Beilngries, Gymnastikraum


Dozent(en)

Anika Meier

Geboren 1986, seit 2005 wohnhaft in Beilngries, verheiratet und Mutter eines kleinen Sohnes. Meine Aerobic Lizenz habe ich 2008 bei der Ifaa in München erfolgreich abgeschlossen und seit 2009 bin ich nun im Bereich Tae bo und Bodyfit für die Vhs Beilngries tätig.

Kurse der Dozentin:

P-4557 - BODYFIT am Vormittag
P-4554 - BODYFIT
P-4568 - TAE BO
P-4566 - TAE BO
P-4585 - Ausfall: Zirkeltraining
P-4552 - BODYFIT am Vormittag
P-4558 - BODYFIT am Vormittag
P-4555 - BODYFIT
P-4569 - TAE BO
P-4567 - TAE BO
P-4553 - BODYFIT am Vormittag

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Kurs kann nicht online gebucht werden. Bitte erfragen Sie telefonisch, ob eine Teilnahme möglich ist.
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Kontakt

vhs Beilngries e.V.
Ringstraße 16
92339 Beilngries

Telefon 08461-266
Telefax 08461-267
E-Mail: bildung@vhs-beilngries.de

Öffnungszeiten

Montag
08:00 - 12:30 Uhr und 14:00 - 16:30 Uhr

Dienstag
08:00 - 12:30 Uhr und 14:00 - 16:30 Uhr

Mittwoch 08:00 - 12:30 Uhr

Donnerstag
08:00 - 12:30 und 14:00 - 16:30 Uhr

Freitag 08:00 - 13:00 Uhr

Sprechzeiten für Integrationskurs-Interessenten mittwochs von 08:00 Uhr bis 12:30 Uhr bei Frau Stephan.
Vorherige Terminabstimmung erwünscht.

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Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

Kursprogramm 2018

 

 

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