Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Yoga für Schwangere - ab der 16. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt


Zu diesem Kurs


Da wir nach dem Prinzip der Weitermeldelisten arbeiten, können wir Sie für diesen Kurs nur als Interessent vormerken. Sollten wir Ihnen einen Platz anbieten können, nehmen wir ca. 3 Wochen vor Kursbeginn mit Ihnen Kontakt auf.

Gebührenstaffelung:
4TN = 70,00 5TN = 56,00 6 TN = 47,00 ab 7TN = 40,00

Kursleitung geprüft BDY
Ein stärkender Weg zur selbstbewussten Schwangerschaft und Geburt.

Schwangerschaft und Muttersein - eine Zeit voller Wunder und Veränderungen und neuer, unbekannter Erfahrungen, die im täglichen Leben oft untergehen. Sie erleben den wichtigsten Übergang von Frau-Sein zur Mutterschaft.

Die Schwangerschaft ist eine wunderbare Zeit zu lernen, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten, aus den Energiequellen zu schöpfen, die zur Verfügung stehen, sobald Sie den Raum schaffen, zu atmen und sich zu entspannen.
In diesem Kurs gewinnen Sie Abstand vom Alltag und können Ihre ganze Aufmerksamkeit Ihrem Kind und sich selbst widmen.

Durch sanfte Yogaübungen und fließende Bewegungsabfolgen wird der Körper gestärkt. Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken werden gelöst. Rückenschmerzen und andere Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden.
Im Innehalten und Nachspüren der Asanas (Stellungen) wird ein vertrauensvoller Kontakt zum eigenen Körper hergestellt. Im Hingeben und Entspannen wird Ihre Aufmerksamkeit auf ihre fühlende Mitte gelenkt. Atemübungen helfen, in die Ruhe zu kommen.

Yoga kann Ihnen helfen - besonders wenn Sie berufstätig sind, ein anstrengendes Leben führen oder eine anspruchsvolle Familie versorgen müssen - mit Ihrer Schwangerschaft entspannter und konzentrierter umzugehen und an das Wohlergehen und die Entwicklung Ihres Kindes mit der instinktiven Seite Ihres Wesens denken.

Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, ein festes Sitzkissen/Yogakissen

Kursnr.: N-4363


Zeitraum

Mi. 31.01.2018 - Mi. 07.03.2018

Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 5 Termine


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Teilnehmer: minimal: 4, maximal: 7


Kursort(e)

Ingolstädter Str. 32
92339 Beilngries
Praxis Drexl, Gymnastikraum


Dozent(en)

Katharina Grill

geb. 1962 in München; nach dem Abitur Musiktherapie-Praktikum a.d. psych. Uni-Klinik München; 1984 Tanz- und Tanzpädagogik-Studium a.d. Hochschule für Musik u. Darstellende Kunst Mozarteum Salzburg mit Diplom; 1988/89 Advanced Student a. d. Pridance School New York; Meisterklassen bei M. Vladez-Mor und W.Adair; Auf-führungen u.a. am Theater am Brodway; 1993 Engagement in der Laokoon Dance Group mit vielen Aufführungen im In- und Ausland;1990-1992 Lehrauftrag für Choreographie an der Hochschule Mozarteum; anschließend Tätigkeit als Tanz-pädagogin für Kinder und Jugendliche in Ingolstadt und Neuburg; 1995 Gründung des “Jungen Tanztheaters“ als Leiterin und Choreographin. 2003 Beginn der Ausbildung zur ärztlich geprüften Yogalehrerin in München; 2009 bis 2013 Weiterbildung an der renommierten Yogaschule VISION yoga mandiram München in der großen Tradition der altindischen Weisheits- und Lebenslehre als Yogalehrerin BDY/EYU.

Kurse der Dozentin:

N-4360 - Yoga für Schwangere - ab der 16. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt
N-4360A - Yoga für Schwangere - ab der 16. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt
N-4361 - Yoga für Schwangere - ab der 16. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt
N-4361A - Ausfall: Yoga für Schwangere - ab der 16. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt
N-4362 - Yoga für Schwangere - ab der 16. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt
N-4363 - Yoga für Schwangere - ab der 16. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt

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Kurs kann nicht online gebucht werden. Bitte erfragen Sie telefonisch, ob eine Teilnahme möglich ist.
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Kontakt

vhs Beilngries e.V.
Ringstraße 16
92339 Beilngries

Telefon 08461-266
Telefax 08461-267
E-Mail: bildung@vhs-beilngries.de

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08:00 - 12:30 Uhr und 14:00 - 16:30 Uhr

Dienstag
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Donnerstag
08:00 - 12:30 und 14:00 - 16:30 Uhr

Freitag 08:00 - 13:00 Uhr

Sprechzeiten für Integrationskurs-Interessenten mittwochs von 08:00 Uhr bis 12:30 Uhr bei Frau Stephan.
Vorherige Terminabstimmung erwünscht.

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