Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Hatha-Yoga


Zu diesem Kurs


Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Berufs- und Familien-Alltags eingesetzt werden können, gestärkt und erweitert.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. Decke

Kursnr.: M-4347
Gebühr: 24,00 €


Zeitraum

Fr. 07.07.2017 - Fr. 28.07.2017

Uhrzeit: 17:25 - 18:40 Uhr

Dauer: 4 Termine


Verfügbarkeit

auf Warteliste auf Warteliste

Teilnehmer: minimal: 7, maximal: 9


Kursort(e)

Ringstraße 16
92339 Beilngries
vhs-Gebäude, Ringstr. 16, Zi. 3


Dozent(en)

Dagmar Wechsler-Gerngroß

Mein Yogaweg begann etwa im Jahre 2007. Meine Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte ich in der Paracelsus Heilpraktikerschule in Nürnberg. Seitdem bin ich stets auf Weiterbildungen in allen Yogarichtungen um kontinuierlich mein Wissen zu vertiefen. Seit 2012 unterrichte ich mit sehr viel Freude Yoga Kurse bei der VHS.

Kurse der Dozentin:

M-4335 - Hatha-Yoga
M-4340 - Hatha-Yoga
M-4342 - Hatha-Yoga
M-4344 - Hatha-Yoga
M-4346 - Hatha-Yoga
M-4350 - Hatha-Yoga "55 plus"
M-4336 - Hatha-Yoga
M-4341 - Hatha-Yoga
M-4343 - Ausfall: Hatha-Yoga
M-4345 - Hatha-Yoga
M-4347 - Hatha-Yoga
M-4351 - Ausfall: Hatha-Yoga "55 plus"

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Kurs kann nicht online gebucht werden. Bitte erfragen Sie telefonisch, ob eine Teilnahme möglich ist.
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Kontakt

vhs Beilngries e.V.
Ringstraße 16
92339 Beilngries

Telefon 08461-266
Telefax 08461-267
E-Mail: bildung@vhs-beilngries.de

Öffnungszeiten

Montag
08:00 - 12:30 Uhr und 14:00 - 16:30 Uhr

Dienstag
08:00 - 12:30 Uhr und 14:00 - 18:00 Uhr

Mittwoch
08:00 - 12:30

Donnerstag
08:00 - 12:30 und 14:00 - 16:30 Uhr

Freitag
08:00 - 13:00 Uhr

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Kursprogramm 2016

 

 

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