Aquajogging II
Gebühr zuzüglich Eintritt in das Hallenbad.
Wie auch an Land wird joggend, jedoch in einer schwebenden Position, durch das Wasser gelaufen. Um das "normale Joggen" etwas aufzulockern und um auch weitere andere Muskelgruppen zu trainieren, werden die Schrittgrößen verändert, das Tempo variiert und auch die Arme ergänzend eingesetzt.
Im Unterschied zu vielen Angeboten im Flachwasser findet Aquajogging "ohne Bodenkontakt" im Tiefwasser statt, der Körper schwebt durch das Wasser und erhält Auftrieb durch eine Weste. Im Wasser werden bei der Laufbewegung die Gelenke und Sehnen viel weniger belastet, denn es wird gegen den Widerstand des Wassers gearbeitet. Schwimmkenntnisse sind erforderlich!
Wie auch an Land wird joggend, jedoch in einer schwebenden Position, durch das Wasser gelaufen. Um das "normale Joggen" etwas aufzulockern und um auch weitere andere Muskelgruppen zu trainieren, werden die Schrittgrößen verändert, das Tempo variiert und auch die Arme ergänzend eingesetzt.
Im Unterschied zu vielen Angeboten im Flachwasser findet Aquajogging "ohne Bodenkontakt" im Tiefwasser statt, der Körper schwebt durch das Wasser und erhält Auftrieb durch eine Weste. Im Wasser werden bei der Laufbewegung die Gelenke und Sehnen viel weniger belastet, denn es wird gegen den Widerstand des Wassers gearbeitet. Schwimmkenntnisse sind erforderlich!
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 09. Januar 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Hallenbad Beilngries
1 Dienstag • 09. Januar 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Hallenbad Beilngries -
- 2
- Dienstag, 16. Januar 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Hallenbad Beilngries
2 Dienstag • 16. Januar 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Hallenbad Beilngries -
- 3
- Dienstag, 23. Januar 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Hallenbad Beilngries
3 Dienstag • 23. Januar 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Hallenbad Beilngries -
- 4
- Dienstag, 30. Januar 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Hallenbad Beilngries
4 Dienstag • 30. Januar 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Hallenbad Beilngries -
- 5
- Dienstag, 06. Februar 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Hallenbad Beilngries
5 Dienstag • 06. Februar 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Hallenbad Beilngries -
- 6
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Hallenbad Beilngries
6 Dienstag • 20. Februar 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Hallenbad Beilngries -
- 7
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Hallenbad Beilngries
7 Dienstag • 27. Februar 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Hallenbad Beilngries -
- 8
- Dienstag, 05. März 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Hallenbad Beilngries
8 Dienstag • 05. März 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Hallenbad Beilngries -
- 9
- Dienstag, 12. März 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Hallenbad Beilngries
9 Dienstag • 12. März 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Hallenbad Beilngries -
- 10
- Dienstag, 19. März 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Hallenbad Beilngries
10 Dienstag • 19. März 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Hallenbad Beilngries -
- 11
- Dienstag, 09. April 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Hallenbad Beilngries
11 Dienstag • 09. April 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Hallenbad Beilngries - 11 vergangene Termine
Aquajogging II
Gebühr zuzüglich Eintritt in das Hallenbad.
Wie auch an Land wird joggend, jedoch in einer schwebenden Position, durch das Wasser gelaufen. Um das "normale Joggen" etwas aufzulockern und um auch weitere andere Muskelgruppen zu trainieren, werden die Schrittgrößen verändert, das Tempo variiert und auch die Arme ergänzend eingesetzt.
Im Unterschied zu vielen Angeboten im Flachwasser findet Aquajogging "ohne Bodenkontakt" im Tiefwasser statt, der Körper schwebt durch das Wasser und erhält Auftrieb durch eine Weste. Im Wasser werden bei der Laufbewegung die Gelenke und Sehnen viel weniger belastet, denn es wird gegen den Widerstand des Wassers gearbeitet. Schwimmkenntnisse sind erforderlich!
Wie auch an Land wird joggend, jedoch in einer schwebenden Position, durch das Wasser gelaufen. Um das "normale Joggen" etwas aufzulockern und um auch weitere andere Muskelgruppen zu trainieren, werden die Schrittgrößen verändert, das Tempo variiert und auch die Arme ergänzend eingesetzt.
Im Unterschied zu vielen Angeboten im Flachwasser findet Aquajogging "ohne Bodenkontakt" im Tiefwasser statt, der Körper schwebt durch das Wasser und erhält Auftrieb durch eine Weste. Im Wasser werden bei der Laufbewegung die Gelenke und Sehnen viel weniger belastet, denn es wird gegen den Widerstand des Wassers gearbeitet. Schwimmkenntnisse sind erforderlich!
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Gebühr42,20 €
- Kursnummer: Y-4616B
-
StartDi. 09.01.2024
18:00 UhrEndeDi. 09.04.2024
18:45 Uhr
11x
Termine
Dozent*in:
Franziska Mosandl
